Kuidas Toetada Oma Rasedat Naist, Kui Laps On Teel

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Palju õnne! Teie partner on rase, see tähendab, et teie peamine töö on olla tugimeeskonna juht. Lõppude lõpuks nõuab rasedus ennetavat hakkamist. Ta sõidab laevaga, aga sina oled kogu meeskond.

Ärge pahandage, see pole nii suur surve, kui see võib alguses tunduda. Vaja on ainult oma vaatlus- ja intuitsioonivõime lihvimist, kasutades ära juba olemasolevaid oskusi. Kui toetate oma rasedat naist, võiksite end isaduseks valmistuda ka siis, kui olete vanemlik.

Emotsionaalne tugi

Alustame toetuse aspektist, mis saab kõige rohkem ajakirjandust: emotsionaalne tugi. Need asjad, mida olete kuulnud rasedate naiste elavhõbeda meeleolu kõikumisest? Nad vastavad 100% tõele. Ja arva ära mis? Nii raske kui teil need meeleolud on, siis on need tema jaoks sama rasked. Ära hakka möllavate hormoonide ees vingerdama. Kui tal on vaja nutta, anna talle õlg. Kui ta vaatab kurba reklaami ja soovib sellest rääkida, siis kuidas see talle tunde tekitas, siis istuge ja võtke tal käsi. Kui ta tahab palju üksi olla, kontrollige teda peenelt - selle suletud ukse taga võib ta keerata hormoonidega seotud meeleheitesse. Kuid lihtsalt naerata ja vähesed sõnad võivad selle ümber pöörata.

Vaimne tugi

Vaimne tugi tähendab asjade taldrikult eemaldamist. Kas ta tavaliselt planeerib nädala sööki? Aeg sisse astuda ja planeerimisel (ja ka ostude tegemisel) abiks olla. Kas tema maksab arveid? Ehk vastutate selle eest, et need üüri-, kommunaal- ja õppelaenu maksed õigel ajal välja saaksid. Sellised pisiasjad võivad rasedale naisele, kellel on nüüd muretsemiseks olulisemad asjad, palju tähendada.

Vaimse toetuse teine suur aspekt aitab tal jääda positiivseks muudatuste suhtes, millega ta silmitsi seisab, nii praegu kui ka tulevikus. Emadus tähistab identiteeditunnetuses hiiglaslikku sammu ja nii põnevil kui ta ka pole, mõtleb ta ilmselt vahel, kas ta on valmis. Öelge talle, kui lahe on näha teda selles rollis kasvamas. Tehke talle kompliment emaliku sära eest (mis on täiesti tõeline asi - näete seda). Tuletage talle meelde, et ta on uskumatult tugev. Ja jumala eest, ütle talle, et ta näeb ilus välja.

Füüsiline tugi

Kui teie naine raseduse ajal areneb, muutub tavaelu tema jaoks raskemaks. See on lihtsaim viis seda öelda. Kui see on teie jaoks šokk, kujutage ette, et kannate kogu aeg 15–30-naelast vanapaki ja võib-olla saate idee. Oh, ja lisaks sellele, et ta kannab iga päevaga üha rohkem kaalu, on tal ka pisikesi jäsemeid, mis torkavad ruumi, kus varem olid tema kopsud, kõht ja põis. Sõna otseses mõttes. Kasvades kogunevad imikud paljude erinevate elundite vastu. Kas olete kunagi koduaia jalgpalli mängides küünarnuki või kanna näkku võtnud? Kujutage ette, et see juhtub teie sees. Jah, see pole mugav.

See tähendab, et teete üha rohkem füüsilist tööd maja ümber. Peske pesu, nõusid, rasket tõstmist. Kui ta saab kolmandasse trimestrisse, vajab ta abi lihtsalt diivanilt maha tulles. Võib-olla peate isegi reguleerima seda, kuidas te voodit jagate, kuna tema keha muutmine muudab tal end mugavalt mugavaks.

Sõna massaaži kohta

Nagu kõik teile pidevalt meelde tuletavad, muutub teie teadet tehes kogu teie elu, kui laps saabub. Kuigi see on väga tõsi, on tõsi ka see, et kogu naise keha muutub raseduse ajal. See muutub nii, nagu sina ja tema ei arvanud kunagi võimalikuks. See on veelgi kurnavam kui puberteediea läbimine - lõppude lõpuks toimub see kõik vaid mõne kuu jooksul.

Juba enne, kui beebi kõht hakkab paistma, hakkavad selg, jalad ja puusad valutama, tänu sellele, et keha valmistub tulevasteks muutusteks. Raseduse lõpus on postkasti kõndimine samaväärne vähemalt poolmaratoniga. Kõik hakkab valutama ja valutama.

Üks asi, mida saate partnerina teha, on massaažide tegemine.

Juba kümneminutiline massaaž pakub suurepärast aega, et rääkida üksteise päevadest või küsida, kuidas teine end tunneb.

Te ei pea olema massöör, vaid lihtsalt käed. hea partner võtab neljakümne nädala jooksul oma naise jalgu hõõrudes ja masseerides palju aega. Seda on lihtne teha ja see aitab teid füüsilise puudutuse kaudu oma partneriga siduda. hea rusikareegel (saad aru?) on see, et alati, kui teie kaks koos istute, kas telerit vaadates või sõpradega hängides, lasevad need käed käima. Ärge unustage ka võimalust, mille see pakub hea suhtlemiseks. Juba kümneminutiline massaaž pakub suurepärast aega, et rääkida üksteise päevadest või küsida, kuidas teine end tunneb.

Kui soovite hetkega teada saada, et teil on muutusi, alustage tema jalgade, pahkluude ja vasikate masseerimisega. Rase naise jaoks on jalamassaaž Super Bowl, NBFinals, sünnipäevapidu ja lotovõit, mis on pakitud üheks hämmastavaks, elu muutvaks sündmuseks.

Lisaks jalamassaažidele on selja ja kaela massaažid seal, kus rasedad tunnevad end hämmastavalt. Vaadake veelkord seda 30-naelast fanny packi analoogiat. Iga päev toob kaasa uue väljakutse, kuidas oma keha seista, istuda ja keha hoida, nii et homme see liiga ei tee. Lisage stress, mida ta üle elab, ja teil on kaela, õlgade ja alaselja tõsine pinge.

Põhimõtteliselt kujutage ette, mida tunneksid teie liigesed ja lihased pärast nädalast seljakotireisi läbi mägede. Seejärel püüdke neid laike tema peal masseerida. Kuulake ägamist ja saate teada, et saate sellega õigesti.

Põnevuse jagamine

Rasedad naised peavad tundma, et nad pole selles elumuutvas sündmuses üksi. Toetate oma partnerit, tehes talle igapäevaseid massaaže … mida ta veel vaja võiks olla? Palju asju, see on mis. Kuid ta vajab tegelikult lihtsalt partnerit. Kuna ta teeb kogu tõelist tööd, on kõige vähem, kui saate teha, olla tema jaoks olemas ja jagada lapse saamise põnevust. See tähendab abistamist planeerimisel ja häälega rääkimist erinevatel beebiga seotud teemadel.

Abistamine tervishoius

Minge koos naisega nii palju arsti / ämmaemanda vastuvõtule kui võimalik. Te mitte ainult ei õpi mõningaid asju (ja säästate teda hiljem probleemide selgitamisest), vaid saate ka aru, kust ta tuleb, kui tal on muret oma tervishoiuteenuse osutaja või protseduuride pärast. Seda juhtub sagedamini, kui te arvate, ja tal on vaja, et te aitaksite neil neid läbi mõelda. Mõelge terminoloogiaga, saate aru, mis on tema lootused ja ootused, ning olge valmis probleemide ilmnemisel tema eest kaitsma. Asjad, mida õpite varakult tema sünnituseelses hoolduses osalemisel, on pärast sünnitust väga kasulikud.

Ole see, kes räägib beebist

Vähesed asjad muudavad lapseootel ema uhkemaks kui see, kui ta suudab näidata seda, et tema lapse isa annab kuradi. Pokkeriõhtul ei pea tundide kaupa värve värvima, mida lasteaeda värvite, kuid tal on tõesti tore, kui keegi teine allub, kui keegi küsib kaheksakümne kaheksandat korda: "Kuidas rasedus läheb ?"

Te peaksite mõlemad eeldama, et naissoost sugulased ja sõbrad saavad raseduse edenedes väga… hm, kaasatud? … Eriti emad ja ämmad soovivad anda nõu lastehoiu igas aspektis, alates toidust, mida ta peaks sööma, kuni hingamiseni, mida ta peaks tegema kokkutõmbe kaudu, kuni turvatoolini, mille peaksite ostma. See muutub rasedale kuradima tohutuks. Nendesse vestlustesse astudes ja taktitundeliselt, kuid kindlalt lõpetades saate võita suuri kangelasepunkte.

Saa kõhuga sõpru

Kui teie naine on rase, keerleb kõik kõhu ümber. See on lihtsalt seal, kutsudes maailma tähelepanu, takistades lihtsaid ülesandeid nagu kingade sidumine, takistades tal oma lemmikriideid kandmast. See võib teid šokeerida, kuid isegi kõige põnevam tulevane ema tunneb mõnikord oma keskmisele küljele kinnitatud kiiresti kasvava arbuusiga mingit pahameelt.

Selles saate tõesti aidata, õppides kõhtu armastama. Puudutage seda, kui see kasvab - suurepärane lähenemine on kallistada teda tagantpoolt ja panna käed kaitsvalt üle. Juba enne, kui laps kahekesi lööma hakkab, hõõruge ja silitage oma kõhtu. Ütle talle, kui ilus see on. Võite isegi anda talle suudlusi või rääkida lapsega selle "läbi". Esialgu võite tunda end rumalana, kuid see tähendab teie rasedale partnerile nii palju. See kinnitab talle, et sa pole lihtsalt seal - sa oled kihlatud. See võib tunduda lihtne asi, kuid see on oluline ja ta armastab teid selle eest.

Rase naise partnerina ei vaja kangelaseks olemine tõesti palju. Võimendage lihtsalt parimaid oskusi ja omadusi, mis teie suhtesse toovad, hoidke silmad ja kõrvad lahti ning pidage meeles, et mida paremini te tema eest hoolitsete, seda paremini suudab ta teie uue parima sõbra eest hoolitseda.

Ja nüüd, kui Junior on teel, peaksite võib-olla beebi dušši viskamise asemel valima hoopis "Dadchelor Party".