Logo et.masculineguide.com

Fitness 2024, Märts

7 Parimat Supertoitu Toitainerikkama Valgu Raputamiseks

7 Parimat Supertoitu Toitainerikkama Valgu Raputamiseks

Neid parimaid supertoite ei nimetata asjata "super", kuna need tagavad teie valgu kokteilide pakkimise ja hoiavad teid päeva jooksul üles pumbatud

10 Parimat Kaalu 2021. Aastal

10 Parimat Kaalu 2021. Aastal

Terviseeesmärkide saavutamine pole kaugeltki plaan, kui teil on kaasas õiged tööriistad. Oleme loetlenud mõned turu parimad kaalud

Chris Hemsworthi Treener Näitab Meile, Kuidas Saada Thor-tüüpi Kuju

Chris Hemsworthi Treener Näitab Meile, Kuidas Saada Thor-tüüpi Kuju

Need lühiajalised ja kõrge intensiivsusega treeningud jätavad teid hingeldama, saavutatuks ja mõne kuu pärast sama kindlaks, nagu oleksite Thori haamri enda poolt haamatud

Kuidas Treenida Oma Esimesel Poolmaratonil Sel Kevadel 2021

Kuidas Treenida Oma Esimesel Poolmaratonil Sel Kevadel 2021

Alates igapäevasest jooksust kuni toitumise, une, taastumise ja varustuseni pakub Sean Garbutt kasulikke näpunäiteid esimese poolmaratoni ettevalmistamiseks ja ässaks

Parimad Jooksutreeningud Kiiruse, Jõu Ja Väleduse Suurendamiseks

Parimad Jooksutreeningud Kiiruse, Jõu Ja Väleduse Suurendamiseks

Kuus jooksjatele mõeldud harjutust (mis ei hõlma jooksmist), mis suurendavad väledust, jõudu ja üldist jõudu, et saaksite kiiremini spurtida ja vähem vigastada

Kuidas Alustada Jooksmist Esimest, 50. Või 500. Korda

Kuidas Alustada Jooksmist Esimest, 50. Või 500. Korda

Igasuguse praeguse mittejooksja jaoks, kes soovib uuesti alustada või uuesti alustada, algab see esimese sammuga ja treener Luke Humphreyl on iga sammu kohta nõuandeid

10 Parimat Vahurulli Lihasvalude Leevendamiseks

10 Parimat Vahurulli Lihasvalude Leevendamiseks

Vahurullid aitavad sportlastel parandada oma paindlikkust ja vähendada valulikkust. Vaadake meie allpool toodud top vahtrullide loendit

6 Parimat Meestele Mõeldud TRX-teost 2021. Aastal

6 Parimat Meestele Mõeldud TRX-teost 2021. Aastal

Kõik see kestab veidi üle 20 minuti, kuid jätab teid niipalju, et naabrid hakkavad muretsema

12 Parimat HIIT-treeningut ühe Elujõulisema Mehe Poolt

12 Parimat HIIT-treeningut ühe Elujõulisema Mehe Poolt

Püüdke keskenduda oma #fitnessgoalsile sellel 2021. aastal koos profisportlase Hunter McIntyre'iga, kes jagas meiega oma lemmik HIIT-treeninguid rasvade põletamiseks ja lihaste kiireks kasvatamiseks

Parimad Meeste Jooksusukkpüksid, Et Kaitsta Jalgu Elementide Eest

Parimad Meeste Jooksusukkpüksid, Et Kaitsta Jalgu Elementide Eest

Siit leiate meestele parimad sukkpüksid alates higistamistehnoloogiast kuni talvekindla materjalini, mis tagab külmematel päevadel röstsaia

Meeste Jõutreeningu Algajate Juhend 2021. Aastal

Meeste Jõutreeningu Algajate Juhend 2021. Aastal

See algajate treeningjuhend aitab teil tutvuda tehnikatega, mida peate teadma jõutreeningus, et saada soovitud tulemusi

Parimad Joogisegud Igat Liiki Sõiduks

Parimad Joogisegud Igat Liiki Sõiduks

Igal jalgratturil on vaja toitaineid, et neid teel hoida. Nende tippjoogisegudega saate olla hüdreeritud ja valmis pikamaa teekonnal hakkama saama

5 Parimat Meeste Spordijälgijat Igat Liiki Aktiivse Mehe Jaoks

5 Parimat Meeste Spordijälgijat Igat Liiki Aktiivse Mehe Jaoks

Ükskõik, kas proovite miile, CrossFittingut päevas või soovite lihtsalt oma sammude arvu suurendada, tõstavad parimad spordijälgijad teie elu

10 Parimat Randmemähist, Mis Toetavad Teie Tõstmist

10 Parimat Randmemähist, Mis Toetavad Teie Tõstmist

Kui leiate, et randmed on tõstmise ajal valusad, võib vaja minna spordikoti sisse randmemappi. Oleme teie jõutreeningu jaoks parimad kokku võtnud

10 Meestele Mõeldud 10 Parimat Jooksuprillid Aastal 2021

10 Meestele Mõeldud 10 Parimat Jooksuprillid Aastal 2021

Päikesekreemi nahale kandmine on sama oluline kui päikeseprillide kandmine. Nagu öeldud, on siin 2021. aasta parimad jooksvad päikeseprillid meestele

Kuidas Teha Kõvasti Kõvade Kõhulihaste Krõbinat

Kuidas Teha Kõvasti Kõvade Kõhulihaste Krõbinat

Krõmpsutamiseks on õige ja vale viis. Kas töötate oma füüsise kallal? Proovige ühte neist tehnikatest, et õigesti teha prõksu ja anda suurepäraseid tulemusi

Kui Kaua Oodata Pärast Söömist, Et Joosta

Kui Kaua Oodata Pärast Söömist, Et Joosta

Kui olete mures selle pärast, kui kaua peaksite pärast söömist joosta ootama, oleme võtnud aega inimkeha keerukuste lahtipakkimiseks oma juhendis

10 Parimat Põlveliiget 2021. Aasta Jooksmiseks

10 Parimat Põlveliiget 2021. Aasta Jooksmiseks

Põlvevigastused on jooksjatele suur ei-ei, nii et oleme selle 2021. aasta jooksmiseks ümardanud parimad põlvetuged

Kuidas Vältida Reie, Kubeme, Kaenlaaluse Ja Muu Hõõrdumist

Kuidas Vältida Reie, Kubeme, Kaenlaaluse Ja Muu Hõõrdumist

Ükskõik, kas teie särgi õmblused hõõruvad kaenlaaluseid või reied harjavad üksteise vastu, oleme välja toonud mõned näpunäited, mis aitavad teil oma pikkadest jooksudest rõõmu tunda

Algaja Juhend Siserattasõiduks Sisemise Armstrongi Lihvimiseks

Algaja Juhend Siserattasõiduks Sisemise Armstrongi Lihvimiseks

Põgenege talveilmast ja ehitage jõudu, põletage rasva ning tugevdage rattaga aega kopse. Pelotoni treener aitab teil alustada

9 Parimat Kardiotreeningut Oma Rutiini Raputamiseks

9 Parimat Kardiotreeningut Oma Rutiini Raputamiseks

Kas olete tüdinud nendest plahvatusjooksudest? Raputage oma südant aastal 2021 üheksal erineval viisil kalorite põletamiseks ja aeroobse süsteemi arendamiseks

Parim Kodune Jõusaalivarustus Inimestele, Kes Treenimist Vihkavad

Parim Kodune Jõusaalivarustus Inimestele, Kes Treenimist Vihkavad

Kui te vihkate treenimisega, oleme kokku võtnud mõned meie lemmik loomingulised kodused jõusaalivarustus, mis ei hõlma tavalist jooksu, rattasõitu ega vabaraskust

12 Parimat Loksutipudelit 2021. Aastal

12 Parimat Loksutipudelit 2021. Aastal

Kui teie elu on täies hoos, vajate loksutipudelit, et toidulisandid oleksid terved. Kaaluge neid raputipudelite parimaid valikuid, et oma igapäevast lihvi tõsta

Parimad Nutikad Kaalud Teie Kaalu Täpseks Jälgimiseks

Parimad Nutikad Kaalud Teie Kaalu Täpseks Jälgimiseks

Nutikad kaalud aitavad teil jälgida oma kehakaalu ja muid keha elutähtsusi, nagu rasvamass, lihasmass või isegi vedeliku tase. Siin on meie parimad valikud

13 Parimat Treeningrakendust, Mida Iga Mees Peaks Proovima 2021. Aastat

13 Parimat Treeningrakendust, Mida Iga Mees Peaks Proovima 2021. Aastat

Jõusaali jõudmiseks või spordiklassides osalemiseks võib olla raske leida aega. Hangi end kodus või liikvel olles 2021. aasta parimate treeningrakendustega

10 Parimat Hüppenööri Igat Liiki Sportlastele 2021

10 Parimat Hüppenööri Igat Liiki Sportlastele 2021

Alates Rockyst Creedini on poksijad kasutanud hüppenööre konditsioneerimise parandamiseks ja lihaste kasvatamiseks. Nüüd on teie kord meie ostujuhise abil

9 Parimat Kettlebelli Oma Kodu Jõusaali Jaoks 2021. Aastal

9 Parimat Kettlebelli Oma Kodu Jõusaali Jaoks 2021. Aastal

Kui otsite parimaid veekellasid, mida oma kodu jõusaali lisada, oleme teid kajastanud

9 Parimat CrossFiti Jalatsit, Mis Peavad Vastu Igale Treeningule

9 Parimat CrossFiti Jalatsit, Mis Peavad Vastu Igale Treeningule

Siin on mõned meie CrossFiti jalatsite parimad valikud, mis aitavad teil jõuda oma fitnessi eesmärkideni, kuid mis kõige tähtsam hoiab teid ohutult

10 Parimat Käe Treeningut: Bicepsi Ja Tricepsi Harjutused 2021. Aastal

10 Parimat Käe Treeningut: Bicepsi Ja Tricepsi Harjutused 2021. Aastal

Kas soovite maailmale näidata oma vormitud käsi? Toome teieni selle 2021. aasta parimad meestele mõeldud käteharjutused

Mis On Treeningueelsed Toidulisandid? Täielik Juhend

Mis On Treeningueelsed Toidulisandid? Täielik Juhend

Selgitame tavalisi treeningueelsetes toidulisandites leiduvaid koostisosi ja parimaid treeningueelseid toidulisandeid, mida kohe osta

Kümme Parimat Crossfiti Treeningut Meestele Aastal 2021

Kümme Parimat Crossfiti Treeningut Meestele Aastal 2021

Vähesed filosoofiad aitavad lihaseid üles ehitada ja välja kalduda. Kuid CrossFiti sportlased kogevad sellel teel palju valu

NordicTrack Commercial X22i ülevaade: Luksuslik Jooksulint, Mis Teeb Jooksmise Lõbusaks

NordicTrack Commercial X22i ülevaade: Luksuslik Jooksulint, Mis Teeb Jooksmise Lõbusaks

Poisid, kes on tipptasemel masina ja virtuaalsete treenerite komplektiga turul, leiavad Commercial X22i väärilise investeeringu

Kuidas Joostes Hingata

Kuidas Joostes Hingata

Tugevdage treeningut nautides kopse nende lihtsate näpunäidete abil, mis aitavad teil jooksu ajal hingata

10 Parimat Jooksukinnast, Et Käed Oleksid Sel Kevadel Hubased

10 Parimat Jooksukinnast, Et Käed Oleksid Sel Kevadel Hubased

Sõltumata sellest, kas teete rajajooksu või jooksete lihtsalt mööda kvartalit, hoiavad jooksukindad käed sooja, et jalad saaksid edasi liikuda

9 Parimat Jalgrattapükst Maksimaalse Mugavuse Ja Stiili Saavutamiseks

9 Parimat Jalgrattapükst Maksimaalse Mugavuse Ja Stiili Saavutamiseks

Rattapüksid peaksid kaitsma teid hõõrdumise eest ja muudavad teie sõidu sadulas mugavaks, et saaksite ilma piiranguteta välja astuda

2021. Aasta Parimad Ujumisprillid

2021. Aasta Parimad Ujumisprillid

Hea paari ujumisprillide lisamine võib kindlasti kogemusi parandada

Kuidas Teha Deadlifti, ütleb Pro Coach

Kuidas Teha Deadlifti, ütleb Pro Coach

USA rasketõstmise treener Mike Gattone pakub järkjärgulist juhendit paremaks tõstejõudmiseks, olenemata sellest, kas olete jõusaalirott või soovite lihtsalt oma elu rohkem nautida

9 Parimat Hüppenööri Treeningut Jooksjatele, Jalgratturitele Ja Muule

9 Parimat Hüppenööri Treeningut Jooksjatele, Jalgratturitele Ja Muule

Kas otsite kogu keha treeningut, et vormi saada? Või teise spordiala harrastamine? Nööri hüppamisest terviklikumaid ja tõhusamaid harjutusi on vähe

7 Parimat õlgadele Mõeldud Treeningut Meestele: Püstise Rea- Ja Peapressi Harjutused

7 Parimat õlgadele Mõeldud Treeningut Meestele: Püstise Rea- Ja Peapressi Harjutused

Hankige nende harjutustega suured, ümarad õlad, mis annavad teile suuremate käte ja väiksema talje välimuse

Parimad Kettlebelli Treeningud Lihaste Kiireks ülesehitamiseks

Parimad Kettlebelli Treeningud Lihaste Kiireks ülesehitamiseks

Kettlebells aktiveerib paljusid lihaseid, parandades samal ajal ka stabiilsust, kuna kettlebellidel on nihutatud raskuskese, mis muudab nende juhtimise raskemaks