Kuidas Allergiatest Vabaneda, ütlevad Eksperdid

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Kevadised ja suvised allergiad. Me vihkame sind. Alates ravimatult vesistest silmadest kuni aevastamise, ummikute ja isegi tumedate ringide ja turseteni, oleme umbes valmis miljardite pisikeste õietolmudega, mis hooajal kasvavad.

Nii rääkisime kogu riigi allergiaekspertidega, et saada nende näpunäiteid, kuidas allergiatest vabaneda (kui teil on juba õietolmu puhastustuli) ja kuidas ennetada sümptomite enneaegset löömist.

Kas teil on allergia või külm?

Sümptomiteks on nohu, sügelevad ja vesised silmad, köha, aevastamine, nina ja kurgu sügelus ning ninajärgne tilk. Kuidas teha vahet külma / gripi ja allergiate vahel? CristinPorch-Curren MD ütleb, et "tüüpiline nohu / gripp on kurguvalu ja madala temperatuuri kombinatsioon." Nii et pole temp = see on allergia. BTW: siin on, kuidas külmast lahti saada.

Mis põhjustab teie allergiat?

"Kevadel kipub see olema puude õietolm ja suvel rohu ja umbrohu õietolm," ütleb Porch-Curren. "Kuid see kõik sõltub keskkonnast ja kliimast, kus elate. Näiteks on Californi lõunaosas puuduvad erinevad aastaajad ja õietolmud võivad olla aastaringselt." (Aga teil on ka In-n-Out, nii et kaaluge head ja halba, mu kuttid.)

"Kevad ja sügis võivad olla keerulised," lisab MD Kate Moran. “Tolm ja lemmikloomade kõõm ei tunne aastaaega, kuid taimsed allergeenid süttivad aasta eri aegadel. Ilmakanal „Allergiajälgija“(sisestage kohalike süüdlaste kohta teabe saamiseks sihtnumber) võib olla kasulik sümptomite ägenemise ennustamiseks või linnast väljasõiduks valmistumiseks.”

Kuidas vabaneda allergiatest?

Sümptomite keskel, mis panevad teid tahtma mehe nutma, pöörduge "nina soolalahuse loputamise, mitmesuguste börsiväliste ravimite nagu antihistamiinikumid ja nasaalsed steroidpihustid ja külastage oma allergoloogi," ütleb Porch-Curren.

Dr Moran soovitab järgmisi tablette, spreisid, loputusvahendeid ja erinevaid jooke:

Suukaudsete ravimite korral proovige Zyrteci (tsetirisiin), Claritini (loratidiin), Allegrit (feksofenadiin) või Singulairi (montelukast), mida võetakse iga päev, kui sümptomid on sagedased või 4-6 tundi enne kokkupuudet eelseisva kokkupuutega allergeenidega … tavaliselt on need uuemad ravimid on vähem rahustavad kui Benadryl (difenhüdramiin).”

Ta lisab, et enamikul allergiaravimitest on pseudoefedriiniga kombineeritud pillid, mis aitavad raskete sümptomite korral. Need asuvad leti taga ja nende ostmiseks on vaja fotoga isikut tõendavat dokumenti. "Täname inimesi, kes meti teevad, selle ebamugavuse eest," lisab Moran. "Ja ärge oodake sümptomite täielikku kadumist ainult ühe või kahe annusega. Kaks pöialt püsti, et üldine oleks."

Pange tähele, et kõik, kellel on märkimisväärne haiguslugu ja kes võtavad retseptiravimeid, peaksid ohutuse tagamiseks oma arstiga ilma retseptita ravimeid arutama.

Ninaspreide jaoks otsige Nasonexi (mometasooni), Flonaasi (flutikasooni) või Nasacorti (triamtsinolooni), mida kasutada iga päev. "Need ei jõustu kohe," ütleb Moran. "Afrin (oksümetasoloon) töötab kokkupuutel, kuid EI kasuta rohkem kui 3 päeva järjest."

Võite pöörduda ka nina soolalahuse loputamise poole. "Kasutage üks kuni kaks korda päevas vähemalt 200 ml / 7 untsi ühe külje kohta," ütleb dr Moran. „Valmispaketid on saadaval või tehke ise ühe kvartali puhta klaaspurgi, destilleeritud või keedetud vee, 1 tl sooda, 1 tl soola (marineerimise või konserveerimise soola; EI lauasoola - sellel on muid keemilisi koostisosi), segage hästi, hoidke kasutamiseks üks nädal korraga, seejärel pange ja alustage värskelt. Teil on vaja Neti-Pot'i, pigistatavat pudelit või nina niisutamiseks mõeldud süstalt,”ütleb dr Moran.

Kuidas vältida allergia sümptomite tekkimist?

Allergiate vältimiseks võite kasutada HEPfiltrit, käia sageli duši all, hoida aknaid suletuna, mitte kuivatada riideid õues pesunööril ja kasutades nasaalset soolalahust, Porch-Curren määrab. Pidage meeles, et paljud sõltuvad sellest, kas teil on allergia või mitte, teie geneetika ja kokkupuude. Mis tähendab, et vältige päästikuid, mida teate, mis muudab teie silmad kuradina punaseks. Kasutage oma kliimaseadet ning hoidke aknad ja uksed suletuna.