Kuidas Valmistuda Isaduseks, ütleb Isa

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Vanemaks saamine on, nagu sõber kunagi targalt ütles, kõige erakordsem tavaline asi, mida inimene teha saab. Miljardid meist on seda teinud, kuid iga üksiku esmakordse lapsevanema jaoks on selle kogemuse tohutust peaaegu võimatu mõista, kuni te seda aktiivselt elate.

Lihtsamalt öeldes ei tea te enne, kui teil on lapsi, mis tunne on olla isa. (Või ema, aga ma saan rääkida ainult enda kogemustest.) Enne laste saamist olin ma irvitatud, kui lastega inimesed mulle seda ütlesid; Mõtlesin, et võiksin ennast väga nende kingadesse sättida ja kujutada ette, mis tunne olla isana oli. Siis sain üheks. Neil oli õigus.

Isadus muudab teie elu kõiki aspekte. Te tunnete oma partneri, vanemate, töö, hobide, une, dieedi suhtes erinevalt. Ma ei suuda mõelda ühele aspektile oma elus, mida vähemalt minu naine ja mu lapsed ei mõjutaks. Ja kuigi objektiivselt teadsin, et vanemlus on pigem selline, ei mõistnud ma seda, kui muutused kõikehõlmavad oleksid.

Kõik see ütles: ma arvan, et olin umbes sama hästi ette valmistunud kui oleksin võinud meie esimese lapse tulekuks olla, sest elasin siiralt nõu, mida jagan.

Enne kui lähen oma soovituste juurde, kuidas peaksite isadust planeerima, toetan president Eisenhoweri lihtsat, kuid samas suurepärast tsitaati, sest see kehtib nii vanemluse kui ka sõjalise strateegia kohta: „Plaanid on väärtusetud, kuid planeerimine on hädavajalik.”

Lugege. Loe palju

Seal on juba ammu olnud palju raamatuid, mis on mõeldud tulevastele emadele, kuid umbes viimase kümne aasta jooksul on riiulitele jõudnud ka palju häid tulevastele isadele mõeldud raamatuid. Minu koduks oli Armin Brott ja Jennifer Ash. Raamat on läbi teinud palju trükiseid ja seda on lugenud miljonid peagi saabuvad isad ning ma olen vast suurema osa sellest lugenud vähemalt kolm korda. Jätke kõik kutt-vennad-isaraamatud seal vahele. Kuigi elus on peaaegu alati ruumi kergekäelisusele, ei tohiks seda teekonda, mida te käite, kergekäeliselt võtta.

Lisaks sellele raamatule ja kõigile teistele, mida võite valida, lugege kõike, alates hästi kirjutatud ajaveebidest kuni Ameerika Pediaatriaakadeemia artikliteni, kuni ilukirjanduseni, mis keskendub suuresti isa ja lapse suhtele. (Ivan Turgenevi teemal Isad ja pojad saavad seal kenasti hakkama.) Edasi ja vaadake koos oma lugemisega mõnda perekeskset saadet ja filmi. Harides ennast kõigest, alates mähkmetest kuni beebikindlustuseni ja lõpetades unetreeningutega enne, kui olete pimedas, saate oma uued oskused kiiremini omandada. Ja regulaarselt ennast juba isana visualiseerides libisete sellesse rolli väiksema vaevaga.

Lõpeta need projektid maja ümber

Kas teate seda kipsplaadi pragu, mida olete juba mitu nädalat mõelnud parandada? Parandage see kohe, muidu võib see olla aastaid. Sama vihm, mida peate välja puhastama. Ja uks, mis kriuksub. Ja kõik muud isetegemisprojektid, mida te pole veel teinud. Kasutage seda aega, mis teil praegu on, kui magate veel piisavalt - kui te ei vaheta mähkmeid ega soojenda pudeleid ega käi lastearstidel ja nii edasi -, et võimalikult palju oma ülesannete loendist eemaldada. Tulevane isa hindad seda.

Vaadake oma sõpru ja peret

Laste saamine muudab teie elu sissepoole. Kui olete lapsed saanud, näete üha vähem oma sõpru ja isegi pereliikmeid (võib-olla mitte esimestel nädalatel) ja veedate rohkem aega kodus ainult oma tuumaklanniga. See kehtib veelgi enam, kui teie semud saavad sarnasel ajal isadeks. Tehke nüüd veel mõned mälestused ja tehke plaane, kuidas jõugu regulaarselt näha, kui laps saabub. Plaanide kavandamine sõpradega kaugele aitab tagada koosviibimiste tegeliku toimumise, eriti kui pikaajaline planeerimine aitab teil vajadusel lastehoiu korda saada.

Puhastage õhk kõigiga

Üks asi, mida isadus kõige tugevamalt mõjutab, on inimese enda emotsioonid. Veenduge, et teie ja teie partneri vaheline suhtlus oleks avatud ja kristallselge. Mida parem on teie suhe sünnitustuppa suundudes, seda paremad on kuu ja isegi aastad. (Jah, kui sul on lõpuks vaba minut uuesti rääkida.)

Tõenäoliselt hindate oma suhteid omaenda isaga ümber, nii et kui seal on vaja midagi öelda, olgu see siis soe ja armastav või karm, kuid tõsi, öelge see kohe. Ja sama võib olla õdede-vendade, onude, nõbude, sõprade jne kohta.

Tehke plaan tööl

Kui töötate ettevõttes, siis tundke enne lapsehoolduspuhkuse poliitikat ja rääkige ülemuste ja / või aruannetega, koostades plaani, kui palju aega võtate pärast sünnitust ja kuidas kavatsete oma lapsega hakkama saada. töökoormus ja teie uued kohustused kodus laiemas plaanis. Pakkige võimalikult palju nädalaid enne tähtaega nii palju suuri projekte kui võimalik.

Töötage välja oma uus pere eelarve

Üks mähe pole kallis. 2500–3000 mähet, mille teie laps esimesel aastal läbi elab? See liidab. Nii teevad ka salvrätikud, kreemid, PJ-d, võrevoodi lehed ja muudkui edasi. Oh, ja haigla arve. Lapsed on kallid, kuid mida rohkem te ette planeerite, seda vähem kipuvad uued kulud. Kui teil on suhteliselt väike eelarve, hakake aeglaselt varuma asju, mida teate kohe vajama, et te ei peaks kõike lühikese aja jooksul ostma. Samuti on paljud imikutarbed teretulnud, kuid vaevalt hädavajalikud, nii et paljudel juhtudel võite selle vahele jätta. Sind vaadates pühkige soojem.

Hangi ennast kuju

Kui teie laps saabub, langevad teie treeningud prioriteetide nimekirjas ja teie üldine väsimus maksab teie võimekusele kohutavalt. Kui te pole praegu korralikus vormis, siis andke endast parim, et see enne lapse saabumist selliseks saada. Ja kui olete heas vormis, hakake välja mõtlema rutiini, mida saate teha minimaalse ajaga. Mitmetunnised jõusaaliseansid? Need saavad otsa.

Ära muretse liiga palju ja ära ole liiga raske enda vastu

Isaks saamine on tõenäoliselt kõige eksistentsiaalselt võimsam asi, mida te kunagi teete, ja on suur tõenäosus, et kogete sama palju enesekindlust ja enesekriitikat kui kunagi varem. Elage iga emotsioon läbi ja laske siis lahti. Ja kui teie laps (või lapsed) saabub, ärge muretsege, kui te ei tunne kohe seda sügavat sidet, millest oleksite unistanud. Lastega täieliku ühenduse loomiseks kulub paljudel isadel ja emadel nii päevi kui isegi nädalaid. See juhtub, lihtsalt riputage seal. Ja ärge muretsege, kui kogu hoolikas ettevalmistus ja planeerimine kõrvale jätta, tunnete, et teil pole aimugi, mida te uue isana teete.

Ühel päeval jõuate kiiremini, kui te seda teate, ammendunud, mõistlikust otsast ja ideedest, mida kuradit teha, et see vastsündinu kell 3 hommikul maha rahustada, mööda mägesid matkama, lasteaednik ja naine rajal paar sammu edasi, üheaastane laps rihmaga seljas ja … noh, ikka veel kurnatud, kuid isa tark juhiistmel. Või äkki see täpne stsenaarium teile ei sobi, sest see on minu oma. Aga sa said selle.