8 Viina Kasu Tervisele: Kas Viin On Teile Tegelikult Kasulik?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Nädalavahetus on suurepärane aeg, et murda välja ülemise riiuli viin ja lõõgastuda koos viinaga. See on siis, kui inimesed otsustavad oma mured maha jätta ja tähistavad nädala lõppu. Pärast pikka ja väsitavat nädalat on aga viinaga palju muud, kui oma sõpradega aega veeta. Tegelikult on üsna vähe kasu tervisele, mida enamik inimesi isegi ei arvesta.

Kuigi viin (nagu mis tahes tüüpi alkohol) ei ole tingimata tervislik, on vaimul mõningaid eeliseid. Lihtsalt veenduge, et te ei kasutaks neid liigse joomise õigustamiseks.

1. See võib aidata teil stressi kaotada

Igaühel on võimalus, mida ta kasutab pärast pikka ja pingelist tööpäeva. Kuigi mõned võivad lõõgastumiseks pöörduda Netflixi saadete kasutamise või liigse vaatamise poole, valivad mõned ööseks kaaslased viina.

Levinud on veendumus, et sellise tegevuse jaoks on vein õige alkohoolne jook. See tõde tuleneb asjaolust, et oleme näinud sadu filme selle kohta, kuidas teatud peategelased joovad pärast rasket päeva veini pudeleid. Vaatamata levinud arvamusele veini kohta, pole teadus sellega tingimata nõus. Uuringus uuriti mõlema viina punase veini mõju stressile ja tulemused viitavad sellele, et erinevalt punasest veinist ei olnud viinil stressi vähendamisele ilmset mõju.

2. See võib mõjutada une kvaliteeti

Nagu kõik muud alkohoolsed joogid, ei kasuta te ka eeliseid täielikult, kui neid tarbite suuremas koguses. Teadus ütleb, et kui joob mõõdukalt ja mitte regulaarselt, on viinavõtjatel võimalik kogeda joogi eeliseid.

Väikestes annustes kutsub viin esile une ja stimuleerib une latentsust. Sellepärast on paljud inimesed, kes kannatavad vahetult enne magamaminekut alkoholi tarvitamise all. See on üks viina joomise paljudest eelistest (muidugi mõõdukalt!). Lisaks saate kasutada parimaid viinasegisteid ja enne magamaminekut kokteili.

Unetuseta inimeste üks peamisi sümptomeid on uinumisraskused. Unekvaliteet jätab siiski palju soovida, kui juua regulaarselt rohkem kui peaks. Suurendate oma alkoholitaluvust ja teil võib väheneda une kestus ja suurenenud unehäired.

3. See võib aidata teil kaalust alla võtta

Kui juhtute mõtlema dieedile, kuid ei oska tegelikult kaaluda võimalust, kas peaksite alkoholist loobuma, siis vodkis just teile sobiv jook. Teised alkohoolsed joogid, nagu odav õlu, võivad teile anda õlle kõhu õlle suhkru- ja kaloritaseme tõttu. Vodkide juhtum on aga hoopis teine.

Viina on palju sorte; osa on valmistatud kartulist, osa teraviljast ja osa viinamarjadest. Kalorite arv võib sõltuda valitud viina tüübist, alkoholisisaldusest selles ja sellest, kas see on tõestatud või maitsestatud. Sellegipoolest sisaldavad viinajoogid umbes 60 kalorit, mis on vähem kui teistes alkohoolsetes jookides.

4. See võib vähendada teie kolesteroolitaset

Niisiis, kas vodkgood on teie tervisele?

Taas tuleb mängu mõõdukus. Alkohoolne jook viina võib suurendada hea kolesterooli (HDL) taset, mis võitleb halva kolesterooli (LDL) vastu arterite ummistumise eest. Selle asemel saadab see LDL maksa poole, kust see organismist eemaldatakse.

Viin ei aita mitte ainult kolesteroolitasemega, vaid vähendab ka müokardiinfarkti riski. Sellele järeldusele jõudnud uuringu kohaselt tarvitasid riski vähenemist kogenud osalejad alkoholi kolm kuni neli päeva nädalas. Kuid olge ettevaatlik, et igasuguse viina liigne kasutamine võib põhjustada kardiovaskulaarsüsteemi kahjustusi.

5. Seda saab kasutada nahahooldustootena

Peaaegu kõigil on nahahooldusrutiin, mida nad igal õhtul järgivad. nahahoolduse rutiin sisaldab mitmeid tooteid ja viin - koos oma desinfitseerivate ja detoksifitseerivate omadustega - võib selle hõlpsasti osaks saada. Selle kasutusotstarve varieerub alates pooride eemaldamisest ja pingutamisest kuni akne puhkemise ravini.

Kuigi viin võib aidata teie nahka iseenesest puhastada, on see koos erinevate koostisosade, nagu roheline tee, destilleeritud vesi, õlid ja paljud teised koostisosad, ilmne varem.

6. See võib aidata säilitada head suuhügieeni

Suu võib olla aknaks keha üldisele tervisele. Sellepärast peaksime rohkem tähelepanu pöörama oma suu tervise säilitamisele. Kuigi suudame oma suu tervise haldamiseks kasutada paljusid hambaravitooted, võiksime kasutada ka viina omadusi.

Kui võitlete halva hingeõhu vabanemisega, võib viin selle probleemi teie jaoks lahendada. Võite lihtsalt viina maha võtta, selle asemel et seda kuristada, kuristage sellega suud ja valmis - halb hingeõhk on kadunud. Selleks võite viina segada ka teiste koostisosadega. See on sinu otsustada.

7. See võib vähendada põletikku

Paljude mainitud viina omaduste hulgas nimetame veel ühte. Vodkmay toimib ka valuvaigistina. See viinapool jõudis uuringus edasi, kus mõõdukas alkoholi ja eriti viina tarbimine oli seotud reumatoidartriidi riski ja raskusastme vähenemisega. Reumatoidartriidi all kannatanud ja kuu aega viina tarbinud patsiendid kogesid vähem tõsiseid sümptomeid kui need, kes ei tarvitanud mingisugust vodkor-alkoholi. Kuigi see uuring tuleks võtta koos soolateraga.

8. See võib stimuleerida juuste kasvu

Juuste kasvu stimuleerimiseks viina kasutamine on üks paljudest abinõudest, mida paljud internetis asuvad ilublogid soovitavad.

Ühe sellise ajaveebi andmetel võib viina segamine veega ja segu kasutamine pärast juuste pesemist loputusena eemaldada toote kogunemine peanahalt ja kiududest ning omakorda stimuleerida juuste kasvu ja anda neile palju sära. Sama ajaveeb soovitab, et viina kasutamine koos teiste erinevate koostisosadega, nagu kuivatatud rosmariin, orgaaniline mesi ja palsam, võib vähendada kõõma, vähendada kortsumist ja vältida juuste väljalangemist. Kuigi pole veel ühtegi teaduslikku uuringut, mis neid väiteid tõestaks, näib see abinõu midagi õigesti tegevat, kuna inimesed muudkui tõstatavad seda.

Üldiselt võib viin olla universaalne jook. See võib aidata inimestel lõõgastuda, hästi magada, hoolitseda oma välimuse eest ja mis kõige tähtsam - vähendada meditsiinilisi sümptomeid ja riske. Mida muud öelda, kui see on kõigi sealsete vodkenthusiastide jaoks kasulik? Eeldades, et nad joovad vastutustundlikult.

Neid arvukaid viinavõimalusi saate hakata kasutama juba täna!