Miks Soovivad Tippsportlased, Et See 25-aastane Härjasõitja Treeniks?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Alex Fine on Sparta sõdalase elav kehastus, mis on segatud Bodhi'ga Point Breakist, badass, mis ei anna Instagrami kuulsust ja suuri nimesid.

Los Angeleses asuva Alex Fine Performance'i asutaja Fine on olnud tippsportlaste ja kõrgetasemeliste näitlejate nagu Odell Beckham juunior, Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch ja toidukaupade nimekiri. sport kes on kes. Fine sattus väljakule interneerides jõutõstmise kuninga CT Fletcheri ja seejärel Jason Walshi, kutiga, kes tegi Bradley Cooperist filmi American Sniper.

Täna kannab Fine oma kaalu eksklusiivsete personaaltreeningute maailmas, mida soovitavad A-nimekirjad ja Super Bowli meistrid suusõnaliselt, kuna ta suudab kohandada tulemusi saavutavaid ja kiireid programme. Kui Fine pole jõusaalis, võistleb ta oma kuulsate klientidega, näiteks Riverdale'i staaride Charles Meltoni ja KJ Apiga (kogu televiisorist leiate kõige paremate tattide hulgast, mida täna telerist leiate), Mehhiko pullivõistlustel ja ATV-dega.

Mis on veel hämmastavam? Fine on alles 25-aastane. Kolm aastat tagasi (2015. aastal) viskas ta Central Michigani ülikoolis lõpetades mütsi, lõpetades karjääri D1 jalgpallurina.

Käsiraamat istus koos Fine to talk koolituskuulsuste, harjutuste, mida peaksime tegema, ülima motivatsiooniga ja kuidas pullisõitjaks saada.

Käsiraamat: miks nii paljud tippsportlased ja kuulsused koos teiega treenivad?

Alex Fine: Ehitasin oma jõusaali sõbra saatekirjade põhjal. Ja see on seotud tulemustega. Inimesed saavad tulemused, mida nad soovivad või vajavad, ja mina saan need sinna lühikese aja jooksul. See puudutab ka usaldust. Mida nad mulle ütlevad, ma ei hakka kordama. Ma ei ole Instagrami koolitaja. Päeva lõpuks on see seotud tulemustega.

TM: Milliseid harjutusi peaksime tegema, et näeksime hästi välja?

AF: Südame- ja keharaskused. Põhimõtteliselt vangikongi treening. Midagi kiiret ja suure intensiivsusega.

TM: Kuidas motiveerida sportlasi ja kuulsusi rohkem pingutama?

AF: Konkurents. Kui ma esimest korda Reggie Bushiga töötasin, esitasime alati üksteisele väljakutse ja treeningu lõpus nägime, kes keda võita suudab. Ühel päeval tuli see push-up võistlusele; Mina teen ühe, tema ühe ja see kestis üle pooleteise tunni. Olime mõlemad nii gaasid täis, et pidime Ubersisse helistama, et meid koju sõidutada.

TM: Tundub, et kohtlete neid staaride asemel meeskonnakaaslastena?

AF: Ma saan nendega suhelda, olles D1 sportlane. Raamatust saab palju õppida, kuid ma pigem õpiksin võitlema kellelt, kes on kakelnud, selle asemel, et sellest lugeda.

TM: Keda sa täna treenid?

vaata u 45 minuti pärast @ alexfine44

AF: Charlie [Riverdale'i näitleja Charles Melton]. Me tõstame. Uue projekti jaoks pidi ta kaalust alla võtma ja ma tegin seda lõpuks koos temaga, et näha, kuidas ta end iga päev tunneb. Kolme nädala jooksul on ta alla võtnud 19 kilo.

TM: Kuidas saaksime motivatsiooni suurendada, kui me ei taha treenida?

AF: Töö inimestega, kes on kõvad töötajad. Inimesed, kes on ise motiveeritud. See on olnud ka minu tee võti. Enesemotivatsioon. Ärge kunagi lõpetage töötamist.

TM: Teisel märkusel: pullisõit. Kuidas keegi seda tegema hakkab?

AF: See oli kihlvedu, mis algas siis, kui kohtusin ühe oma kliendi, Justin Pugh'ga, kes mängib New York Giantsis. Ma arvasin, et saan hakkama ja tema mitte. Ma poleks varem hobusega sõitnud. Härja peal istudes on üsna rahulik … kuni jänni jõuate.

TM: Kuidas kohandada oma treeningut pulli ratsutamiseks?

AF: Rohkem liikuvustreeninguid. Sa pead olema tõeliselt paindlik … mida ma õppisin raskelt, kui ma oma kubeme rebisin. Samuti peate oma reied tugevdama.

TM: Mis on teie järgmine suur projekt?

AF: Jätan koolitusfirma, kuid tegelen ka teiste ettevõtetega. Hakkan tootma teledokumentaale.

TM: Lemmik spordidokumentaalfilm, mida soovitate meil vaadata?

AF: Kobe Bryant; MambMentaliteet.