9 Parimat Meestele Mõeldud Kreatiinilisandit Aastal 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Kreatiini toidulisandid aitavad teil anda energiat, mida peate korduste maksimeerimiseks ja treeningu ajal ennast tõepoolest suruma. Valgupulber ja kreatiin käivad käsikäes. Meeste valk on hädavajalik, kui soovite lihaseid kasvatada, kuid paljud mehed kasutavad kreatiini toidulisandeid lihaste kütmiseks ja treeningute edendamiseks. Need toidulisandid töötavad teie enda lihasrakkudes, et parandada jõudu, suurendada lihasmassi ja taastuda kiiremini. Kui valgu kokteilid on teie treeningujärgsed sammud, peate kreatiinilisandid muutma oma treeningueelsesse rutiini.

Kreatiini leidub loomulikult teie lihasrakkudes, nii et kreatiini lisamine enne treeningut aitab suurendada teie jõudlust ja jõudu. Paljud sportlased ja kulturistid lisavad treeningutesse mingit vormi kreatiini ja see on üks maailma enim testitud toidulisandeid. Kreatiinipreparaatide võtmine suurendab teie lihasrakkudes fosfokreatiini hulka, mis aitab seejärel teie kehal luua rohkem suure energiaga molekule, mida nimetatakse ATP-ks. Suurenenud ATP tase teie lihastes toob kaasa parema jõudluse, kiiremad liigutused ja suurema lihaskasvu.

Tänu nende populaarsusele tippsportlaste, jõutõstjate ja fitness-fanaatikute seas on täna turul palju võimalusi. Oleme kaalunud kõiki võimalusi ja leidnud 2021. aastal parimad meestele mõeldud kreatiinilisandid.

Thorne Research kreatiin

Parim asi selles kreatiinilisandis on see, et see on NSF-i sertifitseeritud spordi jaoks, mis tähendab, et professionaalsete spordialade sportlased on ohutuse ja tõhususe huvides seda põhjalikult testinud ja usaldanud. Thorne töötas välja kreatiini mikroniseeritud versiooni, mis lahustub vees kergesti. See on värvitu, lõhnatu ja pakib tõelist lööki 30–60 minutit pärast selle võtmist.

MYPROTEIN kreatiinmonohüdraadi pulber

See kreatiinmonohüdraat aitab treeninguid järgmisele tasemele viia. Pulber lahustub kiiresti ja on tõeliselt maitsetu. See on taskukohase hinnaga kvaliteetne kreatiin ja seetõttu on see üks meie lemmikuid.

Onnit kreatiin

See toidulisand on suurepärase päritoluga ja sisaldab kreatiinmonohüdraati mikroniseeritud kujul, mille on pakkunud Creapure, mis on täna turul kättesaadav kreatiinmonohüdraadi puhtaim vorm. Seda on põhjalikult testitud, et tagada väheste lisandite tagamiseks kõrgeimate kvaliteedistandardite järgimine. Onnit on tuntud oma kõrgema toidulisandi kvaliteedi standardite poolest ja nende kreatiin pole erand.

MuscleTech Platinum kreatiinipulber

MuscleTech tarnib nende lisana viis grammi kõige kliinilisemalt uuritud mikroniseeritud kreatiinipulbri vormi. Seda toetab kliiniline uuring, mis näitas, et subjektid võtsid juba kuue nädala kasutamise järel keskmiselt kuus naela lihaseid juurde. Eraldi uuringus suurendasid katsealused oma pingil vajutamise tugevust kümne päeva pärast muljetavaldava 18,6%. See toidulisand on testitud HPLC abil, mis tähendab, et kreatiin jaotatakse võimalikult väikesteks molekulideks, et kiiremini imenduda teie vereringesse pärast allaneelamist. Lükake tugevamalt, kiirustage kiiremini ja suurendage oma kordusi selle suure energiaga.

Optimum Nutrition mikroniseeritud kreatiinipulber

Maksimaalse puhtuse ja kvaliteedi tagamiseks valmistatud Creapure'iga on Optimum Nutrition mikroniseeritud kreatiinipulber oma kulude ja tugevuse jaoks suurepärane väärtus. Bränd on tuntud oma kvaliteetsete kulturismi toidulisandite poolest ja selle kreatiinipulber on järjekindlalt üks parimatest. See kreatiin on mikroniseeritud, muutes osakesed väiksemaks, mis mitte ainult ei kiirenda toidulisandi toimet, vaid säästab ka teie raha, kuna maksimaalse kasu saamiseks ei pea te kreatiinipulbrit nii palju kasutama. Optimum Nutrition on fitnessis kullastandard ja me oleme täielikult kreatiinipulbri võtmise taga.

EFX Sport Kre-Alkalyn EFX

See pole teie tavaline kreatiinipulber. Kuigi enamik selles nimekirjas olevatest toodetest sisaldab kreatiinmonohüdraati, kasutab see toode Kre-Alkalyn'i, mis on kreatiini patenteeritud vorm, mille leiutas dr Jeff Golini, kes lõi selle "õigeks" leeliseliseks tasemeks pH 12 Toode väidab, et see ei nõua koormus- ega tsüklifaase, mis on kreatiinipulbreid kasutavate meeste seas tavaline praktika. Kasu on sarnane tavalise kreatiinmonohüdraadi kasutamisega ja paljud kasutajad teatasid turse vähenemisest, mis mõnikord juhtub traditsioonilise kreatiini kasutamisel. Kuna veepeetus on vähenenud, võite rasva põletamise ajal kasutada isegi Kre-Alkalyni.

MUSKLE FEAST Creapure kreatiinmonohüdraadi pulber

Lihasepühad on sportlaste ja kulturistide lemmikud, kes võistlevad oma spordiala kõrgeimal tasemel. See on sõltumatute toidulisandite testimise ettevõttes Labdoor järjekindlalt kõrgeima puhtusastmega. Samuti kasutavad nad usaldusväärset kreatiiniallikat Creapure, mis tähendab, et seda toodet kontrollitakse regulaarselt keelatud ainete suhtes. Kui otsite kreatiinilisandit, mis ei sarnane kriidi joomise maitsega, on sellel toidulisandil neli maitset, sealhulgas maitsestamata, puuviljapunane, viinamari ja sinine pomm.

NAKED Nutrition Pure Kreatiin

Nimi ütleb kõik: see on 100% puhas mikroniseeritud kreatiinmonohüdraat, mis on valmistatud kõige kvaliteetsemast. Alasti kreatiin on sertifitseeritud vegan, lahustub vees kiiresti, jätmata klaasi põhja suhkru / soola kristalle, ei sisalda lisandeid ega magusaineid. See on nii puhas kui võimalik ja uskumatult taskukohane hinnaga, mida maksate.

Isopure kreatiinmonohüdraadi pulber

Isopure kreatiinmonohüdraadi pulber ei sisalda kaloreid, lisatud suhkruid ega täiteaineid. See langeb sujuvalt ilma funky järelmaitseta ja on valmistatud rangete juhiste kohaselt ja vastavalt headele tootmistavadele. Isopure on pühendunud kvaliteedile ja kasutab korralikku puhtuse, lahustumise ja tugevuse tagamiseks ulatuslikke kvaliteedikontrolli protseduure. See on kindel ja usaldusväärne võimalus oma võimete ületamiseks, et oma füüsilisi piire ületada.