2021. Aasta 6 Parimat Lihasmassi Hõõrumist: Kreemid, CBD õlid Ja Geelid Valu Leevendamiseks

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

hea lihaste hõõrumine pakub ajutist valu leevendust ja võib isegi kiirendada paranemist ja taastumist, vähendades ägeda vigastuse põhjustatud põletikku. Kuigi lihaste hõõrumine ei saa krooniliste valude aluseks olevat probleemi lahendada, võib see siiski muuta valu palju paremini juhitavaks. Olles viimastel aastatel proovinud mitut erinevat geeli, kreemi, õli ja rulli, võime teile öelda, et mitte kõik lihaste hõõrumisviisid (kui seda terminit üldiselt kasutada) ei toimi meie jaoks samamoodi kui teie jaoks. Nii et kui proovite CBD-d hõõruda ja teil pole palju leevendust, ärge loobuge kogu kategooriast. Selle asemel proovige midagi erinevate koostisosadega, näiteks lidokaiini või magneesiumi. Ja veenduge, et järgite ka juhiseid - liiga palju kreemi liiga sageli libistamine ei aita ja see võib põhjustada ärritust.

Alustamiseks on siin 2021. aasta parimad lihaste hõõrumised, et saaksite vabaneda valulikkusest ja lihaskrampidest.

Icy Hot Max Strength lidokaiinikreem

Icy Hot on olnud juba aastaid. See oli treenerite ja treenerite eesmärk juba keskkoolis ning me kasutasime kraami pärast mitmeid maadlusmänge tagasi ja kasutame seda pooleldi regulaarselt ka täna. Koostises sisalduv mentool tekitab kiire jahutava ja rahustava tunde (jah, see muutub kohati natuke intensiivsemaks) ning seejärel annab 4% lidokaiin mõningast leevendust, vähendades närvide tundlikkust nende kasutamisel. Mõne aja pärast kogete ebamäärast soojendustunnet, seega ka nime kuuma osa. Meile meeldib see kraam, kuid kindlasti ärge kasutage seda rohkem kui kolm korda ühe päeva jooksul, muidu saate lööve.

Extract Labs CBD lihasekreem

Jah, 2,8-untsise lihashõõrdetina eest on 90 dollarit hullult kallis. Kuid me oleme seda kraami kasutanud peaaegu eranditult õlavigastuste raviks ja võime teile seda öelda: võite valu leevendamisele hinna panna ja see on palju suurem kui 90 dollarit, enne kui see on liiga kallis. 1500-milligrammine kannabidiooli (CBD) kontsentratsioon selles vormis on palju suurem kui paljude teiste CDB lihaste hõõrudes. Muude koostisosade, nagu jojoba, mentool ja shutter, segu on üksinda lõõgastav ja rahustav. Varasematel aastatel olime aktuaalsed CDB skeptikud, eriti kui kasutasime vähe kreeme, mille kontsentratsioon oli väiksem. Selle neetud õlgade nihestuse leevendust otsides proovisime seda ülitugevat kraami ja leevendus on olnud ehe ja väga teretulnud, kestes mitu tundi pärast igat rakendust.

Iidsed mineraalid Magneesiumvedelik Ultra

Esiteks, lubage mul olla kristallselge: me ei propageeri ega usu ilmtingimata aktuaalse magneesiumtoote võimet siseneda kehasse ja aidata korvata magneesiumipuudust, mis võib põhjustada kõike alates lihaskrampidest kuni seedetrakti probleemideni kuni uneni probleeme. Valusate lihaste või liigeste leevendamiseks võib magneesiumigeel või kreem siiski ajutiselt leevendada põletikku ja pinget. Hõõruge seda sügavalt sisse ja laske maksimaalselt imenduda (st ärge pange särki ega pükse liiga kiiresti) ja olge valmis koos oma kergendusega natuke sügelema.

Penetrexi valu leevendamine

Penetrexi kreemi kasutavad pealtnäha kõik, alates võistlevatest maratonijooksjatest kuni inimesteni, kes näevad seljavalusid iga kord, kui toolist välja tõusevad. Selle kreemi eristab enamikust teistest lihaskoormustest see, et see ei kasuta "jahutavaid" aineid, nagu mentool või nelgiõli, mis maskeerivad tõhusalt, vaid selle eesmärk on vähendada põletikku, eemaldades tegelikult mõne valu algpõhjuse. Reljeefsed mõjud ei ole nii kohesed kui teiste võimaluste korral, kuid on suhteliselt püsivad.

Biofreeze Jahutage valu Roll-On

Biofriis ei hakka seda pingutatud säärelihast ega nikastunud põlve parandama, kuid see võib lihtsalt aidata valu meelest ära saada. Toimeaine on siin mentool ja seda on piisavalt jahutatud, et kiiret jahutust leevendada - mõelge 4%, võrreldes Icy Hot 1% -lise mentooliga. Kuna selles vormis ei kasutata muid toimeaineid, saate seda kasutada kuni neli korda päevas, mis on suurepärane valik kergemate vigastuste põhjustatud valu leevendamiseks, mis eeldatavasti paraneb varem kui hiljem.

Tiigri palsam lihaste hõõrumine

Tõenäoliselt teate seda juba, kuid ärge pingutage Tiigripalsamiga. See kraam on 5% mentooli (meie valiku kõrgeim kontsentratsioon), 3% kamperit ja 15% metüülsalitsülaati. Kõik öeldes on see 21% aktiivset paikset valu leevendavat koostisosa - teisisõnu, see värk on intensiivne. Kuid see on ka pikka aega usaldusväärne lihasvalu leevendamise allikas, rääkimata liigeste ja selgroo valudest. Kaaluge kindlalt kindade kandmist selle kandmise ajal, kuna te tõesti ei soovi, et tiigripalsam suhu, ninna või silma satuks.