Kukkuv Käik: Must-Haves Sügistemperatuuridega Kohanemiseks

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Sügis on vaieldamatult parim jooksuaeg ühel põhjusel: temperatuur. Suure osa sügisest on hommikud ja õhtud jahedad, päevad leebed ja õhk mõnusalt kuiv. Need on suurepärased tingimused suurepäraseks jooksuks, kuna need nõuavad minimaalset käiku ja vett, vähendades komplekti kaalu, et saaksite suurema mugavuse saavutamiseks suurema vahemaa sisse logida. Kuid sügis on ka muutuste hooaeg. Septembris võib temperatuur paljudes kohtades ikkagi 80-90ndatesse ulatuda ning detsembri veeremise ajaks on mõnes piirkonnas juba sügavkülm.

Isegi üksikul sügispäeval võib näha dramaatilisi temperatuuri ja ilma muutusi. Mõni sügisjooks ei nõua muud kui head paari kingi, sokke ja mõnda aluskihti, kuid muudel päevadel on vaja vihmavarustust, ülerõivaid, mütsi, kindaid ja muud - ja ärge unustage kasvavat pimeduse tundi.

Lõppkokkuvõttes nõuab sügisel jooksmine riietumist hetke ilma ja temperatuuri, mitte aastaaja järgi. Siin on parim langev jooksuvarustus.

Parimad kingad

Kipun jooksma linnaosades ja ettevalmistatud radadel, nii et enamasti on mul kevad-, suve- ja varasügisel tavaliste jooksujalatsitega kõik korras. Kui ilm hakkab jahenema, kui libedad, niisked lehed ääristavad kõnniteid ja kui pakaselised päevad jätavad maapinnale jää, lähen tihti isegi teejooksude jaoks rajajooksu jalatsitele. Lisatud haare ja tugi on maastikul joostes väärt paari untsi lisaraskust, mis võib olla mitmekesine ja libe. Sel aastal olen katkestanud uue HOKONE ONE Speedgoat2 rajajooksjate paari. Kui te pole seda kaubamärki kunagi proovinud (või isegi pole sellest kuulnud), on nüüd aeg. Brändi kingad on disainitud maksimaalse pehmendusega, mis on teretulnud kõval ja külmal pinnasel ning kui teie liigesed on selle esimese miili jooksul natuke jäigemad. Välistallad on head ja haaravad, hoides teid sirgelt märgade lehtede, musta jää ja kogu muu jaheda ilmaga kaasneva maastiku kohal. Pidage lihtsalt meeles, et rajajooksjate kandmine teedel kulutab turvisematerjale kiiremini, kuid pühendunud jooksmine nõuab igal aastal vähe uusi jalatsipaare.

Parimad sokid

Nagu enamiku sügisjooksu rõivaste puhul, tähendab ka õigete sokkide valimine soojuse ja nihke tasakaalustamist. Muidugi ei taha, et jalad oleksid külmad, kuid veelgi hullem kui külmade jalgade korral on külmade ilmade korral soojad ja higised. Tasakaalustan selle, kui kannan tiheda koega sokke, mis pole nii paksud. Feetures Elite Max Cushion Quarter sokid tõusevad veidi pahkluu kohale, kohtudes täispikkade jooksusukkude või -pükstega ja kaitsevad pahkluud. Neil on suurepärased kaare kokkusurumisvööndid ja hingavad pealsed, nii et teie jalg jääb toestatud ja jahedaks ka siis, kui logite miile ja teie kehatemperatuur tõuseb. Kui päevad muutuvad jahedamaks, saate veelgi suurema katvuse saamiseks minna üle meeskonna pikkusele.

Parimad aluskihid

p> Mind ei huvita sukkpükstes ja pikkade varrukatega särkides jooksmine, kui ma seda vältida saan, kuid mulle ei meeldi külma tõttu veel jooksu vahele jätmine või kõhedas viletsuses sörkimine. Nii et kui ma pean lõpuks hooajaks oma T-särgi ja Path Projects Sykes PX jooksupüksid sisse panema, siis vähemalt saan ma selga tõmmata Mammut Go Dry Tights ja Go Dry Longseve ning tean, et jään soojaks ja kuivaks ning kui natuke vähem mugav, mida kompressiooniga pahkluust puusani. Mitmesuunalised venivad kangad ei pärsi liikumist, nad hoiavad teie keha soojust teie kõrval seal, kus soovite, ning tõmbavad teie nahalt niiskuse ja hajutavad selle õhku. Jahedatel päevadel jooksen tihti üksi aluskihtidena.

Parim tuulemurdja

Veetsin hiljuti nädala Prantsusmaa ja Šveitsi Alpides, millest suure osa jooksin Chamonix's ringi. Oli august, kuid sellel kõrgusel oli ilm selgelt sügisene, mägedes puhusid sageli jäised tuuleke. Enamik päevi oli mul piisavalt soe, kandes lihtsalt ColumbiTitan Lite II tuulemurdjat T-särgi kohal (kuni päike loojus ja temperatuur langes, see tähendab). See kergekaaluline, väga paindlik jope võtab nõelamise külmast välja ja taht viib higi teie kehast eemale, nii et te ei jahuta ega kuumene üle. Boonusena on punase elemendi värviga ka teksapaariga hea välja, nii et saate oma aktiivse ja vabaaja tegevuste kavandamisel veelgi kergemini pakkida.

Parim jope

Ma olen Cotopaxi Feugo LT sulejope suur fänn kahel põhjusel: kahel külgpaneelil, mis eraldavad liigset kuumust ja tagavad suurepärase hingavuse. Selle jope on 950 täidetava reitinguga sobilik kasutamiseks kestade all liustikku läbides või jääl ronides. Kuid tänu suurepärasele hingavusele töötab see hilissügiseseks jooksuks (või matkamiseks või kõndimiseks) suurepäraselt üle T-särgi. See on mugav, paindlik ja ilma kapuutsita, mis jooksu ajal sageli ringi põrkab. Kiiresti kuivades ei ole Fuego LT veekindel; kui vihma sajab, libistan ColumbiOutDry Ex Caldorado Shelli.

Parim esilatern

Ööd tulevad iga päevaga järjest kiiremini ja kui suveaeg paneb meid tunde tagasi kella keerama, on hilisem pärastlõunane või õhtune sügisjooks pimedas. UCO Geari kerge esilaternaga saate enda jaoks asjad kergendada ja oma nähtavust teistele (see tähendab autojuhtidele) parandada. Vapor-esilatern särab kuni 300 luumeniga, valgustades teie teed ja muutes märkamatuks, kuid kaalub siiski vähem kui veerand naela.

Minu lemmik tükike kukkumist

Muidugi, kui välja tuleb ülike külm, siis ma tõmban mütsi ja kindad kätte. Aga minu lemmik sügisilmade jooksutarvik üldse? See on sama mis minu lemmik suvine jooksutarvik: suurepärane peapael. Ma kasutan ColumbiMontrail Neck Gaiterit, sest ma saan seda kanda peapaelana hunnikus, tõmmata tagasi, et kogu mu pea katta, et lisada soojust ja higistamist, kaela ümber soojustuse lisamiseks või isegi üle näo, kui jäine tuul puhub.