Parim Tervislik Joogitoit, Mida Näksida, Kui Saate Endale Krõbinaid

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Drunchies. Purjus munchies. Oleme kõik seal käinud, tulles pikast õhtust koju (või lihtsalt jälle ööbides) ja taasavastades, kui maitsvad on Doritos, pitsa ja küpsised.

Ja oh head, kas need maitsevad paremini kui miski muu planeedil kunagi? Selle põhjuseks on asjaolu, et vastavalt India Ülikooli meditsiinikooli meditsiini- ja neuroloogiaosakondade uuringutele on alkohol tundlik aju reaktsioonile toidu aroomidele ja suureneb kalorite tarbimine, muutes toidu maitse paremaks ja soovite rohkem.

Teisest küljest oleme kõik järgmisel hommikul ärganud, tundes kahetsust oma napsude pärast - koomik Jason Segel tunnistas isegi, et leidis end kaetud Taco Belli ümbristega. See oli hetk, mil ta otsustas, et on aeg vormi saada.

Ehkki me ei taha, et te lõpetaksite suupisteid pärast hubast ööd (head kalorid ja valk võiksid aidata pohmelli ära hoida), soovitame siiski varuda oma kapid tervisliku purjus toiduga, mis vahetaks näiteks geneetiliselt muundatud maisi puhaste taimepõhiste terade vastu ilma ohverdamata maitse.

Pange proovile meie teooria, et need purjus suupisted maitsevad hämmastavalt ja ei tekita järgmisel hommikul jama - purju, näksige ja andke meile teada. Pidage lihtsalt meeles, et jagamine on hooliv.

Laastud

Lihtsalt7

Kui ma olen purjus, võin süüa kotitäie laaste, teadmata, et see juhtus. Sinna hulka kuuluvad sool ja äädikas, grill, cheddari puhvrid, isegi popkorn - teie nimetate seda. Meie õnneks teeb Simply7 neist gluteenivabad koostisosad; ei sisalda täiendavaid säilitusaineid, maitse- ega värvaineid; ja null grammi transrasvu. Oma purjus uimasuses (ja isegi järgmisel päeval) ei saa te öelda, et sööte lehtkapsast, läätsest, kinoast või köögiviljast valmistatud krõpse. Meie lemmik: Simply7’s Jalapeño Lentil Chips.

Suupiste

Kastke

Valitud toidud

Pärast tööpäeva lõppenud seltskonnast koputas meie lihasööja semu tagasi mõned õllepurgid ja läks H. A. M. köögivilja salve ja kasta. Kuid arteri ummistava rantšo või sinihallitusjuustu asemel panime paika Chosen Foodsi avokaadoõlikastmed (chipotle rantšo ja sidruniküüslauk). Ta lõpetas kausi. Valitud toidud asutas loodusraviarst, kes soovis valmistada tõelisi toitaineterikkaid toite, nii et brändi avokaadoõlis on palju „häid rasvu“, mis aitavad teie südant ja aju.

Suupiste

Makaronid juustuga

Daiya

Vabandust, Kraft, oleme teie asendanud piimavaba kaubamärgi Daiya täistera pastast ja pressitud juustukotist valmistatud mugavustoiduga Cheezy Mac (psh, pulbrit kasutavad ainult talupojad). Võib-olla on teie kolledži karjääri kõige ikoonilisem purjus toit, täiuslik kauss maci ja juustuga kahel olulisel kohal: seda peab olema lihtne valmistada ja sellel peab olema sametine juust. Kontrollige ja kontrollige. Ainus erinevus on see, et ärkate ilma raske soolestikus karastatud juustuklotsita. Samuti on suurepärane, kui proovite veganiks minna.

Suupiste

Kana

Gardein

Me ei pea rõhutama grillitud kana ja praetud kana tervise erinevust. Ja me ei vaja polügraafiaparaati, et teada saada, et te valetate, kui ütlete, et teie purjus suupiste on grillkana. Jätkake krõbeda kana sammies (ainult 180 kalorit) kasutamist Gardeini mikrolaineahjus ja ahjus valmis olevate Chick’n Slideritega. Salajane tervisekontroll: sees pole hormoonidega pumbatud jahvatatud kanaliha. Selle asemel muudetakse need vegantoidud sojavalguga piimavabaks. Need on ühed tervislikumad mikrolaineahjud, mida leiate.

Suupiste

Jäätis

Halo Top

Kõrge valgusisaldusega ja madala suhkrusisaldusega, 14 ainulaadse piimavaba maitsega ja veel 26 tavalist pinti sisaldav Halo Top on Michael Jordani (või LeBron James, kui olete selles laagris) tervislikud jäätised. Orgaanilise stevia kasutamisest hoolimata ei ole maitses absoluutselt mingit ohverdust ning esiküljele on trükitud kalorite koguarv pinti kohta - ükski see “portsjoni kohta” jama. Kõik teavad, et sööte kogu asja ära. Siin on šokeeriv kõrvuti võrreldav Halo Top ja teised suuremad jäätisetootemärgid, millega te varem harrastasite.

Suupiste

Küpsised

Buff küpseta

Peekoni ja munade rasvane hommikusöök aitab pohmelust ravida mitte õli, vaid valgu tõttu. Enne ja pärast joomist võib valk soodustada kiiremat taastumist ja hoida keha lagunemast. Vahetage oma hilisõhtused Oreod küpsetusrikkade Buff Bake küpsiste vastu, pakkige 16 grammi valku ja neid on nii klassikalistes kui võileivasortides. Kahekordistame kümne paki hinda. (* Painutab lihaseid *)

Suupiste

Pruunid

Aluskultuur

Kaks sõna: Paleo. Pruunid. Baaskultuur on mandlivõi Paleo Brownies'ga teinud võimatut, mis on paganama meeletu süütunne. Kookose kvaliteeti saate maitsta kõige väiksema hambumusega. Baaskultuurist saab ka niisket kõrvitsaleivapätsi, mis on valmistatud ehtsast kõrvitsast, india pähklitest, pekanipähklitest, kõrvitsavürtsidest ja looduslikust meest.

Suupiste

Sooda

Kuiv nullsuhkur

Kui olete joonud kokteile, on teil ööseks tõenäoliselt olnud suur annus suhkrut. Uue suhkrulise joogi otsimise asemel vahetame välja purgipurgid USDA orgaanilise kuiva nullsuhkruga. See uus stevia-magustatud vahuveekategooria käivitati 2018. aasta kevadel ja pärineb Seattle'is asuvast käsitöövahuveinimargist Dry. Keskendudes tervisele ja maitsele (nagu koola, virsikutee ja marjad), pakub Dry karastusjookidele maitsvat alternatiivi. Jah, nad on suurepärased ka vodksegistitena.

Suupiste