Röstitud Quinoa WInteri Külmade Päevade Soojendamiseks

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Leidsime I Heart Keenwah inimestelt suurepärase uue toote, mis pakub mugavustoitu, mida igatsete. Oleme juba pikka aega olnud ettevõtte tervislike šokolaadipuhvrite fännid. Nüüd oleme valinud nende uusima tootega röstitud kinoa. Meile meeldib röstitud pähklimaitse ja valmistamise lihtsus.

Kõik, mida peate tegema, on ühendada tass kinoa kahe tassi veega. Lase keema tõusta, kata kaanega ja hauta seejärel 15 minutit. Lülitage tuli välja ja laske veel 10 minutit istuda ning seejärel nautige. See on gluteenivaba, GMO-d kontrollimata, õiglase kaubanduse sertifitseeritud, orgaaniline, vegan ja koššer. See on ka täielik taimse valgu allikas, mis sisaldab kõiki üheksat asendamatut aminohapet.

Kui soovite olla loovam kui lihtsalt sirgelt serveerida, siis teile meeldib järgmine retsept:

Röstitud lillkapsas ja punane pipar QuinoBowl

Koostisosad

• 1 lillkapsas, lõigatud õisikuteks
• 1 tl jahvatatud kurkumit
• Hakitud petersell
• Oliiviõli, vastavalt vajadusele
• Punase pipra kaste:
• 1 punane pipar, lõigatud ribadeks
• 1 kooritud küüslaugupea
• 1 tass röstitud kinoa, pluss vesi vastavalt juhistele
• 1 tl jahvatatud köömneid
• Riietus:
• 1/3 tassi tahinit
• 1 Tb misopasta
• 1 tl vahtrasiirupit
• mahl 1/2 sidrunist

Meetod

Ühendage lillkapsas ja kurkum ning röstige 400 ° juures 35 minutit. Rösti ka eraldi pannil punast pipart ja küüslauku 25 minutit. Tilgutamise vältimiseks tilgutage mõlemale natuke oliiviõli. Cook röstitud kinoad pakendile suunatud.

Sega väikeses kausis omavahel kaste koostisosad. Sega köögikombainis röstitud punane pipar ja küüslauk näpuotsaga soola, nirista peale oliiviõli ja köömneid.

Sega suures kausis keedetud röstitud Quinowithi kaste ja hakitud petersell. Kõige peale pane röstitud lillkapsas ja punase pipra kaste.