Fitnessi Näpunäited RUMBLE Boxerilt Ja Kuulsuste Treenerilt Noah Neimanilt

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Olete pühendunud ja kirglik fitnessile. Kuidas jääda motiveerituks?

Motivatsioon on õpitud oskus; saavutatud ja täiuslik nagu iga teine. Samad tehnikad, mida kasutatakse jalgrattaga sõitmise või boksisõidu õppimiseks, on samad võtted, mis võivad motivatsiooni üürnikele õpetada.

Alati on ainult järjepidevus ja pidevad pingutused, eriti raskuste või väsimuse korral, mis õpetab teile tööeetikat, mis on vajalik edukaks saavutamiseks mis tahes tegevuses … ja kinnisideeks. Selleks, et kõiges oma tegemistes tõeliselt särada, on vaja väikest kinnisideed.

Mis teeb Rumble klassid paremaks kui kõik ülejäänud? Ma ei võrdle kunagi seda, mida me Rumble'is teeme, kellegi teisega. See, mida me teeme, on oma olemuselt ainulaadne, sest seda teeb USA. Kui olete oma lähenemisviisis tõeline, siis ei saa keegi teie tegemist jäljendada ega matkida. Russell Simmons õpetas mulle seda; tema raamat Kas sa! räägib oma identiteedi leidmisest ja selle identiteedi teostamisest. Kultuur, treening, ruum, muusika, vibreeringud on kõik ainulaadsete inimeste kooskäimise kulminatsioon. Nii et see, mida me teeme, on oma olemuselt ainulaadne. Me teeme USA-d

Võitlejad on alati haige vormis. Aga poks lõikab keha nagu ükski teine spordiala? Võitluse ja treenimise rangus võitlusvormis olemiseks ei erine millestki muust. Konditsioneerimise erinevad vormid, tugevus, lihaste koordinatsioon, vaimne teravus peavad võitlejaks olemiseks olema kõrgel tasemel. Tõime Rumble’i juurde paljud võitlejaks saamiseks vajalikud väljaõppeelemendid ja tegime selle käigus meeletult lõbusaks

Kuidas raskekaal treenib teistmoodi kui sulgkaal? Kas kutid peaksid treenima teisiti, kui nad tahavad saada suuremaks kui siis, kui nad üritavad kaalust alla võtta? Suuremaks muutumise ja kehakaalu langetamise treeningute vahel on tegelikult palju rohkem sarnasusi, kui arvata oskaks. Kaalu langetamine seisneb tegelikult dieedis. Treenimine tark, jõutreening ja aeroobne konditsioneerimine on omavahel suurepäraselt abiks selle ihaldatud lahja võitleja keha arendamisel. Ainus erinevus oleks tarbitud kalorite kogus

Poks on päris karm. Umbes mitu kalorit põletate Rumble'i treeningu ajal? Sellele pole tõesti usaldusväärset viisi vastata ja spetsiaalselt kalorite eesmärki silmas pidades treenimine jätab kogu treeningu mõttest ilma. Igaühe keha on erinev ja kulutab kaloreid erinevalt. Nii et kõigil pole vaja pulsikella ühendada, teades kõigi ainevahetuse kiirust, pingutustaset jne … see on lihtsalt muljetavaldav spordisaal, et inimestele muljet avaldada. See arv on harva täpne. Inimene võib mõõduka kuni kõrge pingutuse põhjal keskmiselt põleda kõikjalt 500 kuni 1000 kalorit küll

Räägime kütusest. Mis on teie söögikord ja lemmik suupiste? Minu sõber Shom omab seda kohta Indie Fresh, ja ma saan ALATI tema gluteenivabad pannkoogid, muna ja kalkunivorstiplaadi. Saan ka alati selle kohvipõhise smuuti, mille ta nimetas oma tüdruksõbra WAKE UP ASHLEY järgi, ja lisasin mõned valgusisaldused (ma tean, kuidas me kutid seda ütleme … ta pani talle nime raputada … tule Shom !!! tapab mind)

Räägi meile oma hoolduskorrast. Mis on teie spordikotis? Sai surnuks värskena püsida. Vaja teha. Ma töötan nii palju, et kui ma ei tunne ennast, ei saaks ma nii kõrgel tasemel tegutseda. Ma hoian alati hüppenööri, võitnud poksikindaid, tagavarakätteid, AINULT odekolone GIVENCHY GENTLEMEN ja iga NUBIAN HERITAGE pakutava toote kollektsiooni. Ma kasutan alati enne ja pärast tunde nende kookospähkli ja papaia 24-tunnist deodoranti, pärast tunde naha värskena hoidmiseks Aafrika musta seebi puhastavaid padju ja Aafrika musta seebi näo niisutajat. Seemne kehapesu

Minu mees Neon Deion Sanders ütles seda kõige paremini. “Sa näed hea välja, tunned end hästi. Tunned end hästi, mängid hästi. Mängid hästi, nemad maksavad hästi!” Tõsi, tõsi.