11 Parimat Massaažipüssi Treeningujärgseks Taastumiseks

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Taastumine on iga treeningrutiini oluline osa ja massaažipüstolid on suurepärane vahend, mis aitab teil pärast rasket treeningut kiiresti tagasi põrgata. Massaažipüstolid on koduse jõusaaliarsenali suhteliselt uus treeningvarustus, kuid see trend jõudis kiiresti järele pärast seda, kui paljud profimeeskonnad ja sportlased üle kogu maailma hakkasid tööriista kiitma selle võime eest aidata neil soojeneda, püsida lahti ja kiirendada treeningut. taastumisprotsess. tervislik toitumine võib aidata ka järgmisel seansil jõusaalis paremini toimida, seega on ülitähtis, et pärast igat treeningut oleks parim treeningu taastamise toit käes.

Seotud juhendid

• Parimad spordijälgijad
• Algajate juhend jõutreeninguteks
• Parimad HIIT-treeningud

Massaažipüstolid töötavad lihaste verevoolu suurendamise kaudu, mis on oluline nii treenimisel kui taastumisel. Verevoolu soodustavad ka sellised asjad nagu vahtrullid ja traditsiooniline massaaž, kuid vahtrullid pole täpsed ja meestele mõeldud massaažid võivad kiiresti kalliks minna. Massaažipüstolid on nagu isetegemise sügavkudede massaaž ja regulaarne kasutamine aitab ära hoida hilisemat lihasvalu (DOMS), suurendada paindlikkust ja parandada lümfivoolu.

Kuigi see võib tunduda elektritööriistana, on massaažipüstoleid tegelikult uskumatult lihtne kasutada: lihtsalt osutage, laske ja nautige massaaži. Lihaste ärkamise või jahtumise hõlbustamiseks oleme allpool koondanud parimad massaaživahendid.

Hyperice Hypervolt Plus Bluetooth

See massaažipüstol töötab kolme kiirusega: 1800 lööki minutis (PPM), 2400 PPM ja 3180 PPM ning sisaldab viit eemaldatavat näpunäidet teie keha konkreetsete piirkondade sihtimiseks. Hyperice'i Bluetooth-funktsioon juhendab teid massaažiprotsessi täpsete nõuannetega valulike lihaste leevendamiseks. See on suurepärane abivahend algajatele, kes on massaažipüstolite kasutegurite seas uued, et aidata teil õppida iga lihase tööd tegema.

Theragun PRO

See on massaažipüstolite Cadillac. Theragun on massaažipüstolite toodete teerajaja ja nende PRO-mudel on oma klassis parim. See massaažipüstol on 60% vaiksem kui eelmised mudelid ja pakub nelja unikaalset käte asendit, et jõuda kehaosadeni. Kohandatavat kiirusevahemikku saab juhtida viBluetoothiga Thereagun relvarakenduses ja see vahetab vahemikus 1750 kuni 2400 lööki minutis. See jõuab teie lihasesse 60% sügavamale kui teised massaažimehed, et leevendada teie ebamugavust tekitavaid pingeid.

TimTam uus võimsusmasseerija

Professionaalsed sportlased, sealhulgas UFC legend Georges “Rush” St-Pierre, olümpiapronks Dominique Blake ja MMcoach Firas Zahabi, armastavad TimTami massööri uskumatu jõu ja kohese kergenduse pärast. Tööstuslik mootor annab 2500 võimsat lööki minutis ja üks laadimine on hea üle 40-minutiliseks pidevaks kasutamiseks.

Wahli sügava koe löökriistade terapeutiline massager

See eelarvesõbralik valik pakub igakülgset ja suunatud lihaste leevendust murdosa teiste selles nimekirjas olevate massaaži tegijate maksumusest. Nelja unikaalse kinnituspeaga ja muutuva võimsuskiirusega kuni 3350 impulssi minutis on see pihuseade vibreeriv jõujaam. Valusad lihased pole sellele massöörile sobiv.

NordicTrack löökriistade taastepüss

NordicTrack teeb ühed parimad kodused jõusaalivarustus turul ja nende taastemassaaž pole erand. Massaažipüstolil on kolm tekstuuriga kinnitust sihtotstarbelise leevenduse ja kolme kiirusega. See on kerge ja mõistliku hinnaga, mis pärineb pärandkultuuri kaubamärgilt nagu NordicTrack. Ideaalne harrastussportlastele, see on suurepärane odav, kuid tõhus löökriistade ravi.

Kraftgun jõud

Kraftgun on Theragunile lähim otsene konkurent ja sellel on kõik oodatud kellad ja viled, sealhulgas kolm kinnitust, kolm kiirust kuni 2400 pööret minutis ja kuni 3,5 tundi tööaega ühe laadimisega. See suhteliselt vaikne massaažipüstol (ainult 65 detsibelli) kaalub vaid 2,2 naela, mistõttu on seda mugav pikema aja vältel kasutada, et pingul lihaseid tõesti lahti saada, eriti selja ümber.

OPOVE M3 massaažipüstol

Kui müra tekitab muret, on OPOVE M3 Pro massaažipüstol turul üks vaiksemaid mudeleid. 24-voldine suure pöördemomendiga harjadeta mootor töötab vahemikus 35–55 detsibelli, nii et selle kasutamine kaelas ja õlgadel ei lõhkesta teie trummikile täielikult. Sellel on mitu sihtotstarbelist manust ja pikendatud aku kasutusaeg kuni kolm tundi. Ettevõtte kandekott muudab selle hõlpsasti spordisaali või reisil kaasa võtmiseks.

VYBE löökriistade massaažipüstol

See suurepärane Theragun dupe pakub kõiki hinnalise massaažipüstoli eeliseid poole hinnaga. VYBE pakub üheksa kiirust löökpillivibratsiooniga 1800 kuni 3400 lööki minutis, et pääseda sügavale lihaste kitsastesse ja sõlmpunktidesse. Kaheksa massaažipead on suunatud igale lihasgrupile ja tagavad lihasvalude täieliku leevendamise. Võimsa vibratsiooni ja vaikse mootoriga hoiab see masseerija kindlasti oma kaalu kallimate mudelite ees.

Lihasrelva süsinik

Suurepärane algajatele, MuscleGun Carbonil on 50 jõudu, mis on vähem agressiivne kui teistel mudelitel. Kui massaažiteraapia on teie jaoks uus, on see suurepärane vahend alustamiseks ja aitab teil mõista, kuidas kasutada massaažipüstoli jõudu valu ja valude leevendamiseks. Viie kiirussätte, nelja kinnituspea ja neljatunnise aku kasutusaega võimaldab see kergekaaluline püstol mõne minuti jooksul pingutada või väänduda.

HoMedics'i terapeut Valige löökriistamassöör

HoMedics on aastaid olnud massaažiseadmete pioneer. Nende löökpillimassöör ühendab oma tunnustatud massaažitehnoloogia mugavuse ja jõuga, mida sportlased ja spordihuvilised massaažipüstolilt ootavad. Kolm intensiivsustaset, neli vahetatavat manust ja kolm massaažiprogrammi võimaldavad teil kohandada teile sobivat teraapiat. Kui treenite sageli, on see tööriist jäikuse ja valu vähendamiseks hädavajalik.

BrevProfessionaalne löökriistamassöör

See ülivaikne ja võimas massaažipüstol tungib sügavale teie lihaskoesse, et suurendada vereringet ning leevendada pingeid ja väsimust. 20 kiirusseadistusega reguleeritava vitouch-ekraani ja viie manusega on see masseerija suunatud erinevatele lihasgruppidele. Retsensendid armastavad mitmekülgsust ja sügavat kudede massaaži, samuti laetavat liitium-ioonaku ja reisikohvrit liikvel olles.