Mis On Selle Uue Supertoiduga, Mida Nimetatakse Amalaki Pulbriks?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Enne kui kuulete hipsteritoiduettevõtjaid, küsige oma smuutides sõna "Amla", on siin teie võimalus olla esimene, kes teab supertoidust Amalaki ja miks peaksite seda võtma enne jahedat kõverat (eriti külma ja gripi hooajal).

Mis on Amalaki?

Pulbrina müüdud Amalaki (ah-mel-ah-võti) on veel üks sõna India karusmarja või amlfruudi kohta, mis näeb välja nagu viinamari ja kasvab Kagu-Aasias puul. Tavaliselt kasutatakse ajurveeda-holistilises meditsiinipraktikas, mis keskendub füüsilisele ja emotsionaalsele tasakaalule, mis pärineb 800. aastast e.m.a. - Amalaki on supertoit, mis pakib hulgaliselt toitaineid väikestes annustes. Sellepärast nimetatakse seda supertoiduks; seda on sageli raske leida ja see on alati väga toitev.

"Amalakit on sajandeid kasutatud immuunsüsteemi tervendamiseks ja toetamiseks," ütleb dr Saman Faramarzi, loodusravi arst ja SAFLife & Wellnessi asutaja Los Angeleses. Kui Amalaki tuleb klientidega vesteldes esile, kiidetakse teda sageli tohutu toitainesisalduse eest, mis annab kasutajatele 30 protsenti päevasest C-vitamiini tarbimisest ühe teelusikatäie kaupa.

Seal on ka rauda, kiudaineid ja suhkrut pole; st mitte ühtegi, kui hankite toorainet USDOrganic Amalaki. Faramarzi soovitab Bare Organicsit, mille Amalaki pulber on samuti gluteenivaba, vegan ja muundamata organism. "See peab olema USDOrganic," ütleb Faramarzi, "kui see on pestitsiide täis, võib see teie kehale rohkem kahju teha, kui te ei sööks Amalakit üldse."

vähene C-vitamiini suurendamine on alles algus Amalaki võtmise tegelike eeliste osas, eriti 20-aastastel ja vanematel meestel. Me räägime naha paremast kaalust, kehakaalu juhtimisest, antioksüdantide edendamisest ja seedetrakti tervise parandamisest.

Kas sa jood? Võtke Amalaki

Kui poisid lähevad välja ja joovad, mõjutab see teie soolestikku ja hävitab häid baktereid. Amalaki aitab toetada teie soolestiku sisemist vooderdust. Kui ma saaksin öelda patsiendile, et ta võtaks ainult kahte toidulisandit, oleks see Amalaki ja hea probiootikum,”ütleb Faramarzi.

Igapäevaelus tähendab see väike soolestiku ja immuunsuse suurendamine ka teie naha puhastamist, rohkem energiat, vähem haigestumist, haavade kiiremat paranemist ja võib-olla mõne naela vabanemist.

"Kui inimene on alati liikvel, töötab ja stressib palju, ei suuda süüa kõige täiuslikumat toitu, ei saa ta kõiki vajalikke toitaineid," ütleb Faramarzi.

Siin on kiire viis testida, kas peaksite kaaluma Amalaki lisamist:

• Ärkad väsinuna ja kurnatuna.
• Te põete kogu aeg (st kontorikaaslane aevastab ja järgmisel päeval olete haige).
• Haavade paranemine võtab kaua aega.
• Haigestudes kestab see kauem kui seitse päeva.

"Kui mu patsiendid haigena minu juurde tulevad, ei mõtle ma antibiootikumidele. Mõtlen nende immuunsussüsteemi tugevamaks muuta,”ütleb Faramarzi. "Grippi on üha raskem võita ja see kestab kauem, kuna meie immuunsüsteem ei tööta hästi. Esimene asi, mis läheb teie keha stressis, on vitamiinid. Stress sööb ära kõik teie toitained, kuna teie keha töötab rohkem.

Parim viis Amalaki võtmiseks

Ok, olete veendunud. Aga kuidas sa Amalakit sööd?

Lisage soovitatud kühvel õunamahlale, soojale teele või jogurtile. See on natuke hapukas ja hapukas, nagu kirsid, nii et smuutid ja magustatud mahl on lihtsaim viis selle rüüpamiseks. Kuna Amalaki on ülihappeline, võib liigne tarbimine põhjustada seedetraktis ebamugavusi või häirida teie kõhtu. Kui see juhtub soovitatud annusega, proovige väiksemat kogust ja minge sealt.

Parim uudis on see, et isegi supertoiduks olemine ei maksa Amalaki, erinevalt açai'st, ülikalle. Bare Organics ’nõuab 57 portsjoni purgi eest 20 dollarit. Ettevõtte esindajad ütlevad, et see on juba enimmüüdud, see tähendab, et ei lähe kaua, kui need hipsterid sellest kuulevad, tugevamaks muutuvad ja maailma üle võtavad.