Parimad Eneseabiraamatud Meestele Aastal 2021

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Kui järele mõelda, pole terminil "eneseabi raamat" nii palju mõtet, kas pole? Lõppude lõpuks ei aita sa tegelikult iseennast, vaid pigem otsi eksperdilt juhiseid. Ja kui te seda teete, teete seda õigesti, sir. Kui olete vaimses ja emotsionaalses kohas, kus te pigem ei oleks, on suurepärane samm aktsepteerida, et ilma abita on sellest kohast raske välja tulla. Need raamatud on olemas just sel põhjusel.

Kui mõnel juhul on kohtumine koolitatud terapeudiga ilmselt hea mõte, siis paljude jaoks piisab vajalike muudatuste tegemiseks raamatu lugemisest, mille kaudu ekspert on levitanud mõtteid, ideid ja inspiratsiooni.

Siin on asi: tegelik eneseabi? See osa, kus õpitakse seda harjumust tagant laskma, proovima seda väljakutset, kraavi sellele mürgisele inimesele, kõik see? See kõik tuleb pärast raamatut.

Lihtsalt siin loetletud raamatute lugemine ei muuda teie elu, kui te ei käitu selle järgi, mida õpite ja mida näete enda suhtes teisiti. Ehkki võite alati ära joosta ja proovida lähenemist söömiseks, palvetamiseks, armastamiseks asjade parandamiseks, pidage meeles, et lähete iseendaga kuhu iganes. Parem lähenemine? Probleemidega silmitsi seismine, nende tuvastamine, plaani koostamine ja seejärel elluviimine. Kui loete neid sõnu, on tõenäoline, et olete juba paar sammu sellel teel, nii et tehke oma eneseabi kava järgmine osa, uurides ühte või kahte (või viit) meestele mõeldud parimat eneseabi raamatut.

Veel lugemisvõimalusi

• Lääne filosoofiaraamatud
• Parimad elulood

Samuti anna endale puhkust. Võimalik, et vähesed väikesed muudatused ja täiustused toovad teie ellu radikaalset paranemist. Olete juba tubli, kui lasete sellel end näha. Suureks saamine nõuab lihtsalt natuke rohkem pingutusi.

Unfu * k ise, autor Gary John Bishop

Gary John Bishop soovib väga, et te lõpetaksite nii negatiivse suhtumise. Ja kui loete läbi tema otsekohese pealkirjaga, kuid sageli üllatavalt õrna raamatu, saate peaaegu kindlasti aru, et see, kuidas te asjadest mõtlete, on teie enda edu ja õnne suurim komistuskivi. Kui suudate oma mõtlemise ümber kujundada ja lõpetada leppimise asjadega, mis teid ei rahulda, leiate end motiveeritult teid välistanud muudatuste tegemiseks. "Mõnikord võib oma soovimatuse deklareerimine olla sama võimas kui tahte avaldamine," kirjutab Bishop. "Kas olete valmis elama kehaga, mis on ebatervislik? Ei. Kas olete nõus jätkama palgatšeki elamist? Ei.” Teisisõnu, määratlege uuesti oma väärtuse tunne ja sobitage see siis kokku.

Thich Nhat Hanh pole surma ega hirmu

Thich Nhat Hanh - sündinud 1926. aastal ja on tänapäeval märgitud kui üks maailma juhtivamaid autoreid ja teadlasi budistliku filosoofia ning religiooni, filosoofia ja vägivallatu aktivismi küsimustes - ei võtnud oma eneseabiõpikut kirja. 2002. aasta teos, surma pole, pole hirmu. Pigem käsitleb raamat suurimat hirmuallikat, millega me kõik silmitsi seisame: surm. Lugedes arvukalt esseesid, anekdoote ning valikuid iidsetest ja klassikalistest budistlikest kirjutistest, omandab lugeja sellise rahulikkuse ja kinnituse, et järgneb enesetäiendamine. Lihtsamalt öeldes võib selle raamatu lugemine vabastada teid hirmudest ja teha selgeks, kui palju aega raiskame tarbetutele muredele. Nende hangupide eemaldamisega tühjendatud ruumi saab voolata positiivsust, millest olete puudust tundnud.

Kui sa oled nii tark, siis miks sa pole õnnelik? autor Raj Raghunathan

Tingimusel, et tal on piisavalt motivatsiooni, on korraliku intelligentsiga ja hea haridusega inimesel tõsised võimalused olla rahaliselt mugavad, kui isegi mitte rikkaks saada. Miks on nii paljud edukad mehed nii õnnetud? Mida Raj Raghunathan sellele küsimusele vastust otsides avastas, on see, et korrelatsioon rikkuse ja õnne vahel on minimaalne ja paljudel juhtudel ka vastupidine. Raamatu jooksul julgustatakse lugejat omaks võtma suuremeelsus isikliku kasu nimel, aktsepteerima ebakindlust mitte ainult vajaliku, vaid kohati isegi positiivse seisundina ja mõistma, et teie enda õnn võib juba teie käeulatuses olla, kui suudate oma ümber kujundada. mõeldes sellele, mis sul juba olemas on.

Mitte järjekordne JoannJasti F-ing motivatsiooniraamat

JoannJasti raamatu alapealkiri sätestab selle selgelt: "Pragmatisti juhend oma motivatsiooni naelutamiseks, selle hoidmiseks ja eesmärkide saavutamiseks." OK, nii et sõna "vaevata" võib olla veidi optimistlik, kuid "saavutamine" on operatiivne termin. Jast lagundab, miks me nii tihti eesmärgi saavutamisel murdume, ja pakub lihtsaid, toimivaid nõuandeid, kuidas end rajal hoida. Ta sisaldab konkreetseid motivatsioonistrateegiaid konkreetsete olukordade jaoks ja pakub palju erinevaid lähenemisviise, tunnistades, et see, mis sobib ühe mehe jaoks, ei pruugi teise jaoks sobida. Kas teate seda Ameerika autori Napoleon Hilli tsitaati? "Eesmärk on unistus tähtajaga?" Nii teeb ka Jast.

Admiral William H. McRaven tegi oma voodikoha

Enne selle elegantselt lihtsa ja ligipääsetava raamatu kirjutamist oli pensionil olnud mereväe admiral William H. McRaven mereväe SEAL. Motivatsioon ei olnud selle kuti jaoks ilmselt eriline probleem, kuid samamoodi mõistab ta selgelt ja kaastundlikult, et see võib olla nii paljude inimeste jaoks. Sellepärast ei ütle McRaven selles raamatus, mis kasvas välja Texase ülikooli viirusesse sattunud alguskõnest, et peate iga päev tõusma ja lööma elu kõigega, mis teil on. Ta teab, et see pole otstarbekas. Selle asemel julgustab ta väikesi tegusid, mis koos võetuna toovad kaasa üldise edu. Kui alustate iga päeva oma voodit tehes, olete juba enne kööki kohvile jõudmist edukuse teel ja see on hea viis alustamiseks.

James Cleari aatomiharjumused

Halva harjumuse murdmine ja uute heade harjumuste leidmine on keeruline värk, kuid James Clear soovib teile õpetada, et see pole seotud harjumuse enda, vaid teie lähenemisviisiga. Rakenduses Aatomiharjumused: lihtne ja tõestatud viis heade harjumuste loomiseks ja pahanduste murdmiseks ühendab Clear raamatu teaduse, kuulsuste anekdoodid ja korraliku koguse komöödiat, mis õpetab teid ümber kujundama oma harjumuste mõtlemisviisi ja pakub uusi strateegiaid muutmiseks. neid. Olgu selleks suitsetamisest loobumine, kehakinnitusest kinnipidamine, oma tööle lähenemise muutmine või midagi muud täiesti uue lähenemisega muutumisprotsessile, saate palju paremaid võimalusi edukaks.

Pöörake oma meelt S. J. Scott ja Barrie Davenport

Kui tunnete end ületöötanud, stressis, ärevuses ja üldiselt elus ebaõnnestununa, on tõenäoline, et teie aju on lihtsalt liiga täis, et näha häid asju, mis on samuti teie eksistentsi suur osa. Selles raamatus käsitletakse teaduslikku lähenemist sellele, mis on tegelikult meditatsioon, õpetades teid välja mõtlema, millised teie elu aspektid väärivad tähelepanu ja muret - nt need, mis on toimivad ja mida saab paremaks muuta - ning mida saab meelest jätta, vähendades muret ja tekitades rohkem ruumi rahulikuks ja rahuloluks. Autorid hõlmavad konkreetseid, rakendatavaid samme ja palju näiteid, mis kõlavad paljudele inimestele.

Marsi ja Veenuse taga John Grey

John Gray 1992. aasta põhiraamatut "Mehed on Marsilt, naised on pärit Veenuselt" on pikka aega hinnatud üheks parimaks raamatuks, mis on kunagi suhetest kirjutatud, ja seda on kasutatud viitena kaugelt üle romantiliste paaride, isegi paljude ettevõtetega. juhid, viidates sellele, on erakordne juhend suhtlemis- ja läbirääkimisoskuseks. Tema palju uuem teos "Marsi ja Veenuse taga" pakub esimeses raamatus paljuski sama ülevaadet, kuid on ajakohastatud meie aja järgi. Selle lehtedel saab inimene õppida, kuidas olla parem partner, autentsem, läbimõeldum ja usaldusväärsem teine pool.