16 Parimat Treeningusaadet, Mida Saate Treeningu Ajal Kuulata

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Vajutage nende treeningulaulude pausi ja häälestage järgmise treeningu ajal taskuhäälingusse. Õige taskuhääling võib häirida teie meelt väsinud jalgadest ja masinat rippuvast meadeadist (häirimata teid piisavalt, et ennast vigastada). Leiad end rohkem pingutamast, kauem vastu pidamas ja kõndides jõusaalist välja värske tootlikkuse ja isikliku enesetunde tundega, olles midagi uut õppinud.

Veetsime lugematuid tunde jooksulintidel, velotrenažööridel ja riiulitel, katsetades treenimiseks parimaid taskuhäälingusaateid. Siin on meie lemmikud, mida kuulata taastumispäevaseks venitamiseks, raskeks tõstmiseks ja kahetunniseks jooksurajaks, kus osalevad kõik alates Nike bigwigist kuni hulga kuttideni, kellele meeldib koos juua.

Motivatsioon ja sobivus

Treenitud

Kujutage ette, et lähete lõbusalt jooksma Nike vanema lavastaja Ryan J. Flahertyga. See on treenitud, tasuta Nike podcast, mis aitab teil kaugemale joosta, paremini süüa ja unustada, kui tugevalt teie reied põlevad. Need episoodid käsitlevad terviklikku vormisolekut, sealhulgas liikumist, taastumist, und, toitumist ja mõtteviisi ning annavad ülevaate kõigest Shalane Flanagani, AriannHuffingtoni, Michael B. Jordani ja tema treeneri vahel. Avastate end episoodi lõpetamiseks veel ühe ringi.

Kuula

Võlukunst

ITunes'is on üle 11 000 arvustuse ja viietärnise hinnangu, mis on ohutu öelda, et The Art of Charm on neetult hea motivatsiooni- ja enesetäiendamise podcast. 300-kohaliste episoodide (ja loendamise) arhiiv hõlmab saladusi, mille põhjal isemotivatsiooniga inimesed toetuvad inimese valdkonna dünaamika, suhete valdamisele ja [teie] parimaks minaks saamisel. Süvenege inimkäitumise teadusesse ja lõigake samal ajal oma lihaste ja harjumuste painutamisest kasu. Sellise kohta saate vaadata ka parimaid teaduse taskuhäälingusaateid.

Kuula

Raudraadio

Tõstmismaailm jaguneb lahti ja seda arutavad meeletult nutikad treeningfüsioloogid, võistluskulturistid, jõutreenerid ja kõik, kes seda teevad, kuid mitte nuhkides, poisse haaravate õlledega. Eeldage, et saate teada tonni kaalu tõstmise ja ülihea toitumise, treenimise, juhendamise ja üldise psühholoogia kohta.

Kuula

Mõistusepump: töötlemata füüsilised tõed

Seda on vähe, kuid võõrustajate vahel on rohkem kui 40-aastane treeningkogemus, nii et Mind Pump tegeleb spordihüppe suundumustega ja ribastab need teaduspõhiste "tõdedeni", et aidata teil suurendada oma lihaste arengut ja jõudlust (aka (põhjus, miks sa üldse jooksed). Siit saate teada Spartan vs CrossFit kohta, kuidas süüa lihaste kasvatamiseks, parimatest käte treeningutest ja muust.

Kuula

Muusika ja meedia

Disgraceland

Hullumeelsed tõelised kuriteod, tulekahjust põhjustatud pahandused ja kõigi aegade kõige ikoonilisemate muusikute narkootikumide painutajad - sulgege suu, muidu lohistate Disgracelendi kuulates kogu pingipressi. Siin on mahajäetud lood muusikajumalate veiderdamisest, ohtlikkusest ja maailmast väljas, nagu Sid Vicious, Tupac Shakur, The Rolling Stones ja Rick James. Sellise kohta saate vaadata meie parimate tõeliste kuritegude podcastide loendit.

Kuula

Conan O’Brien vajab sõpra

Conan O’Brien toob oma ebameeldiva võime kuulsustega vestelda oma podcasti heliruumi, kus ta räägib kuulsuste “sõprade” ja tegelastega, et teada saada, kas need on tõesti kodused või lihtsalt kuulsuste ühendused. Praeguseks vaid 11 jagu on sellel podcastil megastaarjõud, sealhulgas külalised Kristen Bell, Bill Burr, Dax Shepard, Nick Offerman, WandSykes ja Will Ferrell. Selliste lisateabe saamiseks vaadake meie parimate komöödia podcastide loendit.

Kuula

Rewatchables

Lepime kokku, et me kõik armastame häid telesaateid ja Netflixi filme, eriti kui need on analüüsiks küps. Ringeri iganädalane taskuhääling The Rewatchables on meie lemmik telesaade ja filmijaotus, kus osaleb roteeruv saatejuhtide grupp, kes vaatab uuesti klassikatest, nagu Old School, Con Air, True Romance, Jaws, Point Break ja palju muud. Kas ma mainisin, et arutelu juhib Bill Simmons? Teie meel pole mitte ainult hõivatud, vaid ka naerul ja heas tujus, mis muudab jooksu üldiselt paremaks.

Kuula

Lahku

Kas teil on ainult 20 minutit kiireks higistamiseks? Spotify Studiosest pärit serialiseeritud muusika-taskuhääling Queue up Dissect, mis "kohtuekspertiisi teel" jaotab ühe episoodi kohta ühe loo, lüüriliselt lüüriliselt, riba kaupa, aeglaselt, kuid toretsevalt, mis tõstab teie muusikahinnangut, olgu see siis halb religioon või Frank Ocean. Selliste võimaluste saamiseks vaadake Spotify parimaid taskuhäälingusaateid.

Kuula

Laulu plahvataja

Kas teil on veel neid 20 minutit, kuid eelistate, et muusikud kuulaksid oma loomingust? Vahetage Dissect Song Exploderi taskuhäälingu vastu ja saate teada, kuidas teie lemmikartistid, näiteks Fleetwood Mac ja Big Boi, oma paugutajad lõid. Siit saate intervjuu asutajaga.

Kuula

Mitmesugust

Tiigerkell

Teie ei saaks ilma koomik Bobby Lee iganädalase podcastina TigerBellyta. Saate teada ekstaasist isade, metsade raadamise, vangla vahetuskaupluse, lemmikloomade sisalike, rabelemiste, tamale-festivalide, kummitavate labürintide kohta … minge lihtsalt mõnda osa kuulama. Teie jõusaali tunnid lähevad mööda.

Kuula

Filmis "Jäneseauk: linnade ellujäämine"

Kui miski motiveerib meid veel 10 naela ajakirjandusse lisama, on see mõte post-apokalüptilisest ellujäämisest ja ajusöövate zombide ületamisest (või stantsimisest). Hankige see motivatsioon In The Rabbit Hole'ist, lõbusast ellujäämise taskuhäälingust, mis hõlmab nii ilmalikke kui ka hullumeelseid ellujäämise teooriaid, eksperte ja usklikke. Jagude kestus on 15 minutit kuni üle ühe tunni. Seeria piiras 300 episoodi (praegu).

Kuula

Minu lemmik mõrv

Tõeline kuritegevus kohtub komöödiaga selles tohutult edukas iganädalases podcastis, kus osalevad fanaatikud ja bestied Karen Kilgariff ja GeorgiHardstark. Kui olete nagu enamik elanikkonnast ja armastate tõelist kuritegevust, peaksid need kohalikud mõrva- ja kuriteolood rahuldama teie veidrat huvi. Kui lahkute jõusaalist soovides rohkem verd ja salapära, hankige siit kirjandus.

Kuula

NoSleepi podcast

Kui iga miil tundub igavikuna, häälestage The NoSleep Podcast'i ja häirige meelt hirmsaid õuduslugusid kasutades, mis võivad samuti teie pulssi tõsta ja rohkem kaloreid põletada. Juba esimestest sekunditest on pahaendeline meeleolu. Enne kui teate, on tund või kaks möödas ja elliptiline käivitab teid. See mitme auhinnaga pärjatud sari muudab sisetreeningud lihtsamaks, kuid kõnnunud jõusaali parklasse oma autoni kõndimine on raskem. Vaadake paremaid õudus podcaste, et rohkem sellist saada.

Kuula

Barstool Raadio: Dave Portnoy saade

Ma võisin päevad läbi El Presi juttu kuulata, mis on suurepärane, sest The Dave Portnoy Show on pikk (kaks kuni kolm tundi) iganädalane spordi- ja kultuuripodcast, mis ühendab Barstool Sports'i kõige paremini kajastatud väljavõtted Sirius XM segmentide väljavõtetega. See taskuhäälingusaade on lustakas, teadlik, jutukas ja optimaalne pika jooksulindi või trepironija seansi jaoks. See on suurepärane podcast ka maanteesõitudeks.

Kuula

Drinkin ’Bros

Treenige jõudu, teades, et paindumisjärgne õlu ja homie-hangout on käeulatuses. Drinkin ’Bros on nagu jõusaalis viibimise ajal oma otsesõnu sõpradega veetmine. Rõõmus, naljakas ja testosteroonirikas võõrustajad Ross Patterson, Mat Best, Jarred Taylor ja Evan Hafer postitavad kaks korda nädalas, segades energilist, kuid samas jahutavat vestlust paljude erikülalistega alates endistest mereväe pitsatitest kuni NFL-i mängijateni.

Kuula

Manual Podcast

Nimi peaks teile ütlema kõik, mida vajate. Puhasta oma meheoskusi, kükitades ja lonkides valusalt käsiraamatu jagatud teadmistega koduõllest, võidusõiduautode juhtimisest, nahatööstusest ja kõigest muust, mis sinna vahele jääb. Igal nädalal küsitleme eri teemal asjatundjat, käsitöölist või käsitöölist. Alati on midagi uut õppida!

Kuula