9 Parimat Proteiinibaari 2021. Aastal, Mida Hoida Käepärast

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Kõigil valgubatoonidel on üks ühine omadus: tahke valgu annus. Enamikul valgubatoonidel on ka midagi muud ühist: need on kohutavad.

Kui esimene neist ikoonilistest kuldfooliumiga kaetud, tihedateks tellisteks mõeldud baaridest vabastati 1986. aastal, ei olnud seal suurt konkurentsi, nii et sportlased, seiklejad ja näljased ning liikvel olevad kägistasid kriidiste, vahaste ja üsna kohutavate esimese põlvkonna energiabatoonide baar pärast baari. Legendi (või kaubamärgi Meist lehe) järgi otsustas Clif Bar asutaja 1990. aastal pika jalgrattasõidu ajal luua parema valguga pakitud baari, mis leidis end pärast seda, kui ta ei suutnud tarbida mõnda muud salapärast nimetu kaubamärgi energiabatooni.

Mõlemad baarivalmistajad pole mitte ainult hiljem välja töötanud üha maitsvamaid ja spetsialiseerunumaid valgubatoone (ja muid tooteid), vaid nendega on liitunud ka kümneid kümneid teisi valgubatoonide kaubamärke. Veidi enam kui kolme aastakümne jooksul on nende baaride turg muutunud olematust positiivselt segaseks.

Seal ma tulen sisse. Pärast viimase paari aasta jooksul kümnete või enama proteiinibaari kaubamärgi kokkutõmbamist - mõnel juhul närimist, teistel lämbumist - olen kokku leppinud kaheksa kaubamärgiga, kelle baarid mulle järjekindlalt meeldivad. (Vähemalt siis, kui ma olen tõesti näljane ja / või miili matkale, rattasõidule või rajajooksule.) Sest olgem ausad, kui ma kodus olen, siis hakkan tegema klubivõileiba.

Nendel valgubatoonidel on ühine vähemalt kaheksa grammi valku ühiku kohta ja maitsed, mida saate taluda. Igal neist on ka vähe erilist, mis neid üksteisest eristab. Võib-olla leiate ühe valgubatooni kaubamärgi ja saate kõva fänniks või soovite oma matkakoti, lauasahtli või sahvri varustada hulgaliselt võimalusi, et saaksite asju värskena hoida. Teie kõne - nüüd on baaride kõneaeg.

Kodiak koogib valgu krõmpsuvat GranolBari

Praegu on need minu lemmikud valgu- ja energiabatoonid ja seda peamiselt seetõttu, et nende tekstuur ei sarnane traditsioonilise baari omadega. Selle asemel, et olla nätsked ja tihedad, on nad krõmpsud ja pigem kergelt tunda. Ja sõltuvalt sellest, millise sordi valite, on nad piisavalt magusad, et maitseks nagu maius, kuid pakkige siiski 10 grammi valku 210-kalorilises pakendis (see on spetsiaalselt Maple Brown Sugari sordis). Kuna igas kotis on kaks peenikest baari, saate hõlpsasti oma matkasõbraga jagada, jagada neid laste vahel või säästa pool oma energia suupistetest hilisemaks.

ÜKS valgubatoon

ÜHE Baari maitse on sama metsik nagu Maple Glazed Donut, Churro ja Birthday Cake ning ausalt öeldes on mõned nende maitsed, nagu ka viimased seal, minu jaoks ausalt öeldes liiga suhkrused. Enamik neist on maitselt siiski üllatavalt nüansirikkad (nt maapähklivõi pirukas) ja arvestades, et need batoonid toovad igaüks 20 grammi valku, isegi kui antud maitse ei ole teie lemmik, on neil suurepärane käepärast olla. Need on kangid, mis ma veits Alpides 40k jooksu korral oma pakki pistin, sest kui iga unts loeb, soovite tihedat, suure tarnega baari.

R. E. D. D. Vegan Protein Bar

Kui aus olla (ja ajakirjanduse aususe säilitamiseks), siis ma ei hooli pooltest selle kaubamärgi poolt pakutavatest maitseainetest, mille nimi tähistab Radiant Energy, Deliciously Delivered. Nii et ma ei saa sajaprotsendiliselt rääkida "maitsva" osaga ja ma ei saa rääkida ka selle kõige "Radiantiga", kuid ma ütlen seda: maapähklivõiga maitsestatud R. E. D. D. batoonid on umbes kõige kompaktsem riba, mida tean ja mis annab rohkem kui 200 kalorit ja 10 grammi valku ning nende maitse on väga hea. Ja mõnikord on baar, mida saab süüa kolmes suures suupistes ja siis matkale, sõidule või päevale üldiselt minna, on see tõepoolest hea baar. Närige lihtsalt oma kolme hammustust hästi: pidage meeles, et korralik seedimine algab suust.

Valgubatoon PROBAR BASE

Pigem spektri teises otsas kui R. E. D. D. baar, PROBARid on suured lihakad baarid. Välja arvatud see, et need on taimsed, muidugi mitte loomalihased. 20 grammi valku ja ligi 300 kalorit tarnides on need korralikud söögikordade asendamise võimalused, mis jätavad teid täis ja kütuseks järgmised paar tundi või mitu miili, olenemata sellest, mis saab varem. Lisage oma banaani või õuna oma PROBARi kõrvale ja saate tõeliselt toitu.

Lenny ja Larry täielik küpsis

Jah, need võivad välja näha nagu küpsised, nad võivad maitseda nagu küpsised ja tegelikult võib neid kõige paremini klassifitseerida küpsisteks, nagu nimigi pigem ütleb, kuid täielik küpsis võib proteiinibaari jaoks absoluutselt seista. Ühel neist tohututest hõrgutistest on 16 grammi valku ja 420 kalorit, nii et kui aktiivne täiskasvanud mees sööks neid päevas viis, ei vaja ta selleks muud valgu-, süsivesikute-, raua- ega kaloriteallikat. Kuid ärge tehke seda.

Jack Linki aeglaselt keedetud ja maitsestatud lihalõik Beef Steak Strip

Kas see on lihtsalt maitsev veiselihatõmblus baarivormis? Jah, jah see on. Aga kui liha tuleb batoonikujuline ja pakib kaheksa grammi valku 70-kalorilisse pakendisse, siis ütlen, et mine. Mõelge sealsele matemaatikale: selles 290 kalorses PROBARis on 20 grammi valku, seega on see 14,4 kalorit valgu grammi kohta. Siin räägime 8,75 kalorit valgu grammi kohta. Nii et kui otsite proteiinirikkaid suupistete järgseid suupisteid, mis ei kompenseeri ka rattal või jooksulindil veedetud aega, võib liha olla parim vastus.

Honey Stingeri maapähklivõi. Valgubatoonid

Maitsvad, magusad, ilma et nad oleksid hubased ja rohkete valkude, kuid mitte palju kalorite sisaldusega, peavad need batoonid proovima. Peamine koostisosa on mesi ja teine on maapähklivõi ning FYI need täiendavad suurepäraselt. Kuna mesi on madala glükeemilise toiduga, saate hiljem ilma suhkrukrahhita energiat.

GoMacro orgaanilised veganvalgubatoonid

Kui soovite veenduda, et teate täpselt, mida sööte, võiksite süüa GoMacro baare. Nendes asjades on keskmiselt 11 grammi valku ühiku kohta ja võite arvestada, et need on USDA sertifikaadiga orgaanilised, vegan-, gluteenivabad, koššerid, GMO-deta (orgaanilist arvestades natuke üleliigsed), R. A. W. Sertifitseeritud (gottlook, et üks üles), C. L. E. A. N. Sertifitseeritud (sama), pähklivaba ja nii edasi. Hea uudis? Ka need on tegelikult üsna maitsvad.

Auväärne märkus: Picky Bars tõelised toiduenergia baarid

Miks "Austatud mainimine?" Sest enamus selle kaubamärgi baare ületavad seitse grammi valku ja me seadsime oma riba kaheksaks. Kuid kuna nad lihtsalt maitsevad nii neetult hästi, ei suutnud ma heas usus neid kõrvale jätta. Räägime kohvimaitselisest sujuvast kofeiinitoitjast, kaneelirullist ja muudest maitsetest, mida pigem otsiksite kui lihtsalt taluksite. Ja igatahes on batoonid igaüks alla 200 kalori, nii et võite süüa kaks ilma enese jälestamiseta.