Mis On Gluteenivaba Hooldamine?

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

gluteenivaba dieet on tsöliaakiaga inimestele üks asi ja kasulik, kuid kas peaksite oma hooldustööde käigus vältima nisupõhiseid tooteid? Eriti kui koostisosad nagu kaer ja õlu on ühed parimad teie nahale ja juustele. See on mõte ja ühe, mille me esitasime populaarse "jätkusuutliku ilu veebisaidi" O & N Collective asutajale ja tegevjuhile Michelle Witherbyle, kes annab teada, mis on gluteenivaba hooldamine ja miks võib see mõnikord segadust tekitada.

Käsiraamat: Mis täpselt on gluteenivaba hooldamine?

Michelle Witherby: Gluteen on valk, mida leidub nisus, rukis ja odras. Gluteenivaba hooldamine oleks selliste toodete hooldamine, mis ei sisalda seda valku sisaldavaid koostisosi ja mille hooldustoodetes kasutatud toorained ei ole tootmisprotsessi ajal gluteeni ristsaastumisega kokku puutunud.

TM: Mis on koostisosad, mida ma peaksin otsima, kui mul on mure gluteeni mitte kasutamisel oma toodetes? Milliseid koostisosi nad nende asendamiseks kasutavad?

MW: Rääkides minevikus tervishoiuekspertide ja tootmisega, jäetakse paljud gluteeni sisaldavad koostisosad asendamise asemel lihtsalt tootmisprotsessist välja. Näiteks kaer. Kaerakliisid ja kaeravalku (mis mõlemad sisaldavad gluteeni) austati naha tervendava koostisosana, kuid tänapäeval on saadaval nii palju muid looduslikke ravivaid / rahustavaid koostisosi, aga kaer pole nii tavaline kui kunagi varem. Sa lihtsalt ei leia, et seda enam nii sageli kasutatakse. E-vitamiin (tokoferüülatsetaat) on siiski erand. Suur osa isikuhooldustoodetes leiduvast E-vitamiinist on saadud nisust, mis sisaldab gluteeni. Leidke usaldusväärne kaubamärk või ressurss (pood), kus saate kinnitada, et ostetaval tootel on E-vitamiin nisu asemel külmpressitud riisikliidest. Gluteeni sisaldavate koostisosade täieliku loetelu leiate siit minu ajaveebist, organiccontessa.com.

TM: Kas gluteenivabad tooted on mõeldud ainult inimestele, kes peaksid gluteenist hoiduma või on kõigile muid eeliseid?

MW: Tõesti GF tooted on mõeldud kõigile … eriti neile, kes on teadlikud oma tervisest ja soovivad vältida kemikaalide lisamist. Gluteeni sisaldavad hooldustooted võivad aga tsöliaakia või gluteenitalumatuse ja tundlikkuse all kannatavatele inimestele põhjustada tõsiseid terviseriske.

TM: Kas mõned tooted on olulisemad gluteenivaba - nagu huulepalsamid - saamiseks näopesuga?

MW: Paljud tervise- ja meditsiinivaldkonna inimesed ütlevad, et gluteeni sisaldavad tooted võivad teid mõjutada ainult allaneelamisel. Nii et loomulikult kehtiks see siis suuhoolduse (hambapasta / suuvesi), aga ka huulepulgade, huulepalsamite, näopesu puhul. Kuid isiklikust kogemusest olen rääkinud üsna väheste inimestega, kes on kannatanud nn dermatiidi pärast gluteeni sisaldavate toodete paikset kasutamist. Minu soovitus oleks kasutada kogu aeg lihtsalt gluteenivabu tooteid.

TM: Mida sa ütleksid tüübile, kes pöörab praegu silmi gluteenivaba hoolduse peale?

MW: Ausalt öeldes ütleksin "saan aru". Mõnele või isegi paljudele võib tunduda, et see on veel üks murettekitav teema. Kuid siin on see, mida me kindlalt teame. Gluteen on allergeen ja avaldab kahjulikku mõju paljude inimeste kehale. Lisaks osariikidele, kellel on gluteenitalumatus e ja gluteenitundlikkus, on siin osariikides üle 2 miljoni tsöliaakiaga inimese. Alumine rida: see on koostisosa, mis ei sega hästi ega mängi meie kehaga hästi. Kui olete keegi, kes pole kunagi gluteenile reageerinud, vapper. Kuid paljude jaoks saame teada, kuidas seda valguühendit vältida, seda enam tänab meie tervis meid selle eest.

Osta gluteenivaba hooldust veebisaidilt oandncollective.com