Meeste Viljakuse KKK Ja Nõuanded: Kuidas Hoida Oma Ujujaid Tugevana

2024 Autor: Francis Oldridge | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-16 20:39

Kas kümblustünnid praadivad spermat? Kas peaksime oma püksikud põletama ja asendama need poksijatega? Kas väikesed ujujad muutuvad pärast viski puhtaks aeglasemaks? Oleme siin selleks, et sirgendada kogu teie alampiirkondade ja viljakuse teemaline hoog.

Käsiraamatus uuriti CCRM New Yorgi asutajapartnerilt ja praktikadirektorilt dr Brian Levine'ilt meie pagasiruumi rämpsu ning selle kohta, miks ja kuidas me peaksime aitama oma ujujatel terveks saada.

Kasutusjuhend: Miks peaksid poisid olema teadlikud oma viljakuse tervisest?

Dr Brian Levine: Viljakus on üldise tervise hea parameeter. Viljakus võib olla inimese esimene kontrollpunkt, et näha, kas tal on vaja pöörduda spetsialisti (s.t uroloogi) vastuvõtule. Hoiatusmärgid võivad hõlmata pidevat peavalu, topeltnägemist, rinnanäärmetest eritumist, seksuaalset düsfunktsiooni või valu vahekorras.

Kui proovite saada bambinot, sõltub see naise viljakusest, eks?

Viljatute paaride hindamisel mängib meeste viljakus sama palju rolli kui naiste viljakus (40 protsenti mees, 40 protsenti naine, 20 protsenti teadmata).

Kuidas mõjutab stress sperma tervist?

Kui hakkate vaatama meeste viljakust, on see juhtmega samamoodi ühendatud kui naistel, eriti spermatosoidide tootmisel hormonaalne kontroll. Naistel võivad äärmuslikud stressid mõjutada menstruaaltsüklit, kuid meestel on seda raskem näha (saate läbi sperma analüüsi). Kui teie hüpotalamus (stressireaktsiooni eest vastutav aju koht) on otsas, on spermatosoidide funktsioon langenud.

Mis on ujuja elutsükkel?

Mehed teevad sperma igal elupäeval, kuid sperma tootmine võtab selle valmistamise hetkest kuni seemnepurskeni 72 päeva.

Kas juustuburgerid ja friikartulid on meeste viljakusele kahjulikud?

Me ei tea, kas oluline on toit või mõjutab sperma tootmist teie elustiil. Kui olete rasvunud või ülekaaluline, võib östrogeeni taseme tõus vähendada seemnerakkude tootmist. Ela tervislikult ja sul peaks olema terve sperma. Ja ära ole rattasõdur.

(Proovige hoopis viskeviskeid!)

Nii et … rattapüksid = halb?

Ärge küpseta oma pallid. Rattapüksid, püksikud, mullivannid ja kõik, mis temperatuuri tõstavad, võivad teie viljakust negatiivselt mõjutada. Munand on väga tundlik temperatuuri suhtes, mistõttu on munandikotti. Munandikott võimaldab munanditel olla väljaspool keha ja vähestel temperatuuridel jahedam. Negatiivne mõju on pöörduv, kuna mehed toodavad jätkuvalt spermat.

Millised on tervisliku koormuse tunnused?

Maailma Terviseorganisatsioonil on need oma 5. väljaande käsiraamatus. sperma analüüs sisaldab mahtu, kontsentratsiooni (normaalne on 15 miljonit spermatosoidi cm3 kohta, kuid paljud mehed on palju suuremad), viljakust (kas teil on Phelpsi või Lochte) ja kuju. Ligikaudu 96% spermatosoididest võib olla kohutav, vajate ainult 4%, et olla „normaalne“, pisut subjektiivne sõna.

Kas märjuke joomine teeb spermatosoididele haiget?

Asjad, mis suurendavad vabu radikaale, on halvad: suitsetamine, joomine ja toksiinid. Kui soovite paremat spermatosoidi saada. Vitamiinid, nagu antioksüdandid, aitavad parandada meeste viljakust.

Kuidas muidu saaksin poisse turgutada?

Eemaldage kõik, mis põleb, näiteks marihuaan ja sigaretid. Kõike, mida te last ei toidaks, ärge ennast toitke. Seejärel alustage antioksüdantsete vitamiinide võtmisega vabade radikaalide eemaldamiseks.

Kas sperma muutub inimese vananedes nõrgaks?

Suur arutelu. Poisid teevad sperma puberteedieast kuni surmani, samal ajal kui naistel on piiratud aeg. Tõsi on küsimus, millal saab sellest vanusest domineeriv jõud. Meil on vanemad isad ja näeme, et hilisemas elus on rohkem patsiente terveid lapsi. Üldiselt hakkavad nad langema 40-50-aastaselt, alustades helitugevusest ja seejärel kujust. Kuid selleks on vaja ainult ühte sperma!

Kuidas ma saan oma viljakust kontrollida?

Proovige kodus sperma analüüsi komplekti, kui te ei soovi kliinikusse sattumise ebamugavust tunda. Kuna erinevalt naiste viljakusest on paljud neist meestel pöörduvad. Mõju nägemiseks kulub kuni kolm kuud.