Logo et.masculineguide.com

7 Parimat Valgu Kokteili, Mis On Tervisele Kasulikud

Sisukord:

7 Parimat Valgu Kokteili, Mis On Tervisele Kasulikud
7 Parimat Valgu Kokteili, Mis On Tervisele Kasulikud

Video: 7 Parimat Valgu Kokteili, Mis On Tervisele Kasulikud

Video: 7 Parimat Valgu Kokteili, Mis On Tervisele Kasulikud
Video: "ЭКЗАМЕН" ("EXAM") 2024, Märts
Anonim
Image
Image

Meeste valk on oluline osa igast treeningrežiimist. See sobib suurepäraselt teie luudele, lihastele, kõhrile, nahale ning isegi juustele ja küüntele. See võib aidata ka teie immuunsüsteemi tugevdada, kudesid parandada, hormoone reguleerida, seedimist soodustada ja verd hapnikuga varustada. Parimad valguallikad on sellised asjad nagu kanarinnad ja munavalged, kuid valgu kokteilid on suurepärane võimalus saada neid toitaineid pärast rasket treeningut jõusaalis otse teie kehasse.

Sarnaselt valgupulbritele ja vadakuvalkudele saab joogivalmis valgujooke laadida selliste täiteainetega nagu kunstlikud maitseained, maisisiirup ja muud kemikaalid, mis võivad teie keha ja üldist tervist kahjustada. Sellepärast uurisime tervisekaupade poode ja kulturismi müügikohti, et testida erinevaid võimalusi ja leida sportlaste jaoks kõige puhtamad, maitsvamad ja tervislikumad proteiinikokteilid igal tasemel. Need joogid mitte ainult ei hoia teid hüdreeritud, vaid täidavad ka toitaineid.

Seotud juhendid

  • Parimad valgubatoonid
  • Parimad valgusnäkid

Orgain orgaaniline toitumine

Image
Image

tõsiselt puhas USDA orgaaniliste valkude kokteil, Orgain maitseb kreemjas ilma laktoosita (suured tõusud Sweet VanillBeanile) ja sellel on 16 grammi rohtu toidetud valku, mis tähendab, et see sisaldab rohkem oomega-3 rasvhappeid ja E-vitamiini kui vadak. Paljude eelnevalt valmistatud valgu kokteilide hulka kuuluvad säilitusained ja imelikud kemikaalid, kuid Orgain hoiab kõrvale säilitusaineid ja sisaldab veel 21 mineraali ja vitamiini, sealhulgas magneesiumi, biotiini, B12-vitamiini, C-vitamiini ja palju muud, mis aitab teil lihaseid üles ehitada. Samuti saate vaadata mõnda parimat toitu oma immuunsüsteemi tugevdamiseks.

KoiKeto

Image
Image

Kookospiimapõhja (ilma piimatoodeteta) ja 12 grammi valkudega tuli Koijust välja uute Keto dieedijookidega, milles on segu hernest, riisi ja kikerreproteiini ning 14 grammi MCT õli. Vaatamata sellele, et suhkrut pole lisatud, on maitsed naeruväärselt maitsvad (tere, koogipakk ja šokolaadipruun). Ideaalne, kui olete keto, soovite valku asendada magustoiduga või soovite valke saada kerge treeningpäeval. Kui proovite jälgida oma süsivesikuid, on see hea võimalus. Võite haarata ühe ühe hinnaga $ 3 või 6-paki hinnaga $ 24.

Ikooniline

Image
Image

Valgu hierarhias on ülemine aste reserveeritud vadakule ja isolaatidele. Puhta valgu kontsentraadi osas on isolaadid umbes 90% puhtad, mistõttu Iconic kasutab 20 grammi rohtu toidetud piimavalgu isolaati. Nendes kokteilides on alla 130 kalori ja palju kiudaineid, mis aeglustab valkude seedimist ja aitab sellel kehas täielikult imenduda (aküülne on täidlasem, kauem). Ikoonilistele maitsetele on lisatud supertoite nagu Jaapani matcha, India kurkum ja Kolumbiast pärit tõeline araabia kohv. Nautige hommikusöögiks Café Au Laiti maitset ja hankige väärilised aminohapped.

Lahja keha

Image
Image

Joogivalmis valgu kokteilid, Labrada Lean Bodyil on pärast ranget ja suure võimsusega treeningut tohutult 40 grammi valku. Maitse on paks ja piimakokteililaadne ning kalorite arv on sama suur kui 260. Kui te ei surnud kaalukambril peaaegu, siis pidage kinni mõnest muust veidi puhtamast valgust. Kuid kui vajate suuremat valgusisaldust, on Lean Bodyil valgud ja vitamiinid, mis aitavad treeningu taastamise toiduna.

Owyn

Image
Image

Võimalik, et tunnete end pärast treeningut juba kurnatud ja peapöörituna ning steviciga koos tehtud valguvärinad võivad enesetunnet halvendada. OWYN kasutab ainult paar grammi orgaanilist roosuhkrut (hämmastavalt vähe 4 grammi) ja igal valgu kokteilil on kopsakas 20 grammi taimset valku ja see on oluline enamiku toiduallergeenide kõrvaldamiseks. Brändi uus kurkumimaitse võitleb ka põletiku vastu. Kui otsite veganvalgu valikut, mis ei ole kanep, on see suurepärane kontrollimiseks

Pirq Vegan Protein Shake

Image
Image

Pirq valgu kokteilides on suhkrut null ja need on valmistatud kõrgekvaliteedilise taimse valguga. Nad on lisanud ka supertoite nagu mandlid, kurkumiin ja maca, mis koos on põletikuvastased, energiat andvad ja teie südamele kasulikud. Maitsed on järeleandlikud: karamellikohv, kuldne vanill ja dekadentlik šokolaad. Need raputused on keto-sõbralikud, gluteenisõbralikud, piimavabad ja ülitäidavad, et teid kogu ülejäänud päeva jooksul säilitada.

Ripple Protein Shake

Image
Image

See vegan-raputus on pakitud 20 grammi hernepõhist valku, 30% teie rauda päevasest väärtusest ja üheksa grammi suhkrut. Sellel on sile kreemjas tekstuur, mis läheb kergesti alla ja pole üldse kriidine. See on väga mahe maitse, mis on suurepärane pärast rasket treeningut, kui te pole eriti näljane, kuid teate, et vajate valku. Selles on vähe kaloreid ja suhkrut ning koostisosade loend on väga puhas ja lihtne, nii et teate täpselt, mida saate selle avades. Lisaks on see 29-dollarine 12-pakendi eest kindlasti üks taskukohasemaid veganvalgu pulbri võimalusi.

Oleme ümardanud ka tervislikumad kiirtoidukaubad, mida endale lubada, kui lähete üle tervislikumale eluviisile.

Soovitan: